选择合适的时间和强度运动
从(🕔)植物学分类来说,哈密瓜属于甜瓜的变种,它继承了(🚥)甜瓜的一些特性,却又独具特色——其果肉(📮)厚实,质地脆嫩,汁水丰富,甜度极高。
运动(dòng )后洗(🎦)(xǐ )冷水(shuǐ )澡既(jì )可降温,也能健体强身,这样做对吗(☕)?
立夏过后,天气转暖,温度逐渐升高,阳气渐旺(🎉)。人们有时会感觉到心烦意乱,失眠上火。一旦心火过(⛷)旺,人就容易感到燥热,甚至降低免疫力,让疾病趁虚(🍵)而入。立夏节气如何运用传统药膳,养生防病(😩)呢?这个食(shí )补的(de )方子(zǐ )请收(shōu )好。
“水(shuǐ )立方(🚸)”也见证了中国跳水队的以老带新、薪火相传。尽管(🧥)受身体发育期困扰,刚成年的全红婵以1金1银结束首(📝)次“水立方”之旅。全红婵表示,曾参加三届奥运会的教(✋)练陈若琳向她传授了面对发育关的经验,包(🎈)括改进(❣)技术、增加训练和自律等。教练的帮助让她(🔼)(tā )面对(duì )“成(chéng )长的(de )烦恼(nǎo )”时(shí )坦然接受、积极应(🏈)对。
立夏“养心”饮食有三宜
宜淡
作者 石(🛫)羽佳 杨迪
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