“一(yī )夕不(bú )卧,百日不复”,意思是如果一晚上不睡觉(😻),对身体(tǐ )的损(sǔ(🔵)n )伤100天都补不回来(📦)。所以,别指望熬完(👑)夜第二天多睡会(⛩)(huì )儿就能弥补对(💊)气血的亏欠。而熬(⏭)夜刷手机更耗气血,中医(yī )讲“久视伤血”,熬夜刷手机消耗的不只是电量,还有你(nǐ )的气血。此外,熬夜看手机还容易诱发青光眼。
不用(yòng )苛求自己太自律
《南唐李后主》剧照。广州粤剧(jù )院 供(gòng )图
运动是抗衰(🏓)良方,
朱超敬(🦄):调完琴之后,他(🕋)正在教室上课,我(🛢)一下就萌发了那(🎑)种小时候上课的(🙇)状态(tài ),孩子们特别可爱。他正在上课,我就跟梁老师说,我能(néng )不能给大家教个歌,或者上一节课。
经审查,至案发(fā )时,蒋某网店内的假冒产品销售额近24万元。
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