吃饭时,脾胃需要消化食(💦)物,如果此时盯着视频看,气血就需要濡养眼睛,脾胃所需的气血就会(🏯)出现不足,可能会引起消化(🚞)不良、头脑昏沉。
适当的运动,有助改(🧦)善睡眠。中国医药科技出版(🕎)社出版的《失眠》一书中指出,对于常常失(shī(👸) )眠的人来说,运动是调理睡(🥩)眠有效的方式之一。失眠患者若能坚持跑跑步、做做操、练练太极(🌄)拳等,经过一段时间的体育运动,会对神经系统的兴奋和抑制过程起(🏕)到良好的调节作用,为恢复(🏮)正常的睡眠建立良好循环,从而可以从根(🌻)本上消除失眠,提高睡眠质(🚘)量。
运动是抗衰良(liáng )方,
2 坚持运动的人,肌肉质量更好
1 坚(🏓)持运动的人,皮肤紧致年轻
电,被喻为点亮世界的神奇力量。停电(🏒)了怎么办?过去靠电力运维师傅背着工具包,沿线检查排除故障。如(🏓)今人工智能的应用,有望更(👖)好解决这个老大难,不仅能提前发现设备(💂)可能出现的故障,还能预测(🚋)(cè )用电高峰,让电网运行更安全更稳定。
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