气血充(chōng )足:成人牙齿(🧕)(chǐ )洁白、光泽、滑润,齿上无垢(👴)浊,齿龈淡红润泽。
六年时间(🐳)里,朱超敬不只给孩(hái )子们带来(📰)了音(yīn )乐知识,课堂内外,她和小(🗒)朋友们无话不谈,尽力去解决他们成长过程中的小烦恼。
中医有一(yī )个有名的补血方——当归补血汤,由(🗒)黄芪和当归两味药以5:1的比例组(🏣)成,其中当归补血(xuè )活血,黄芪益(🔛)气以生血,适用于气血两虚的人(🔘)群。
让孩子们享受音乐的乐(💅)趣
朱超敬从小就(jiù )有一个(♍)音乐梦想,20世纪90年代,周至县东欢(👰)乐村的村民们,都认识一个背着电子琴去学(xué )习的女孩,那(nà )就是朱超敬。当时,她带着家里卖了三头猪给她买的琴,每周辗转一个(gè )多小时,去(🍾)琴(qín )行学习,虽然又苦又累,却总(🈯)是满心欢喜。
一个多小时的(🐕)路程,朱超敬已经跑了(le )几百趟,午(🈚)饭(fàn )后,她的音乐课开始了。
(💘)“这里将建成300亩星空露营康养基(🗳)地,移动露营台、药膳(shàn )食疗餐厅、森(sēn )林研学步道、停车场等配套基础设施都在规划中,预计开业后会吸引大(dà )量游客。”余(yú )叶敏指向一(😊)片开阔地算着发展账。
走进(👰)中药材种植基地,工人们正熟练(🦈)地施肥、挖排水沟。“在这里每年(🕘)能挣五六万元,像我这样年纪大(😕)了,在家门口就能挣到钱,知足得(🦇)很。”60岁的潘江海笑(xiào )着告诉记者。
想要保持气血充足、提高免疫力,建议做到:“起居(jū )有常、饮食有(yǒu )节、运动有度(dù )、情志有衡”。做好(🙇)这“三个一”,帮你把气血补回来↓(😍)↓
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