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中国工程院院士、全国中医运动医学中心主任 朱立国：我们的心率一般在中度训练中有(yǒu )一个上(shàng )限和下限，简单的公式是，上限是220减去年龄，再乘以60%，达到这(zhè )种心率(lǜ )才起到锻炼的目标。上限尽量不要超(🙉)过220减去年龄，再(💪)乘以70%。
反观(👈)(guān )利物浦在新(🏋)帅斯洛特的带(🤢)领下一路高歌(➰)猛进。这位荷兰教头在一线队(duì )夏窗与冬窗仅仅引进小基耶萨一名球员的情况下，为利物浦拿到了性(xìng )价比极(jí )高的一冠。他不但对克洛普留下的稳定班底善加利用，还从板(bǎn )凳席上(shàng )激活了格拉芬贝赫等实力派球员，可谓(🌾)居功至伟。
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其后(🌫)举行的颁奖典(✡)礼上，终身成就(🎒)奖、最佳电影(📯)、最佳男主角、最佳女主角等奖项一一揭晓。香港导演徐克及香港知名电影制作人施(shī )南生获(huò )终身成就奖，音乐声中两人缓缓走上舞台，台下众人全体起立(lì )致敬，掌声经久不息，多次出演徐克执导作品的演(😰)员林青霞为两(⛅)人颁(bān )奖。
(😹)中国工程院院(🈶)士 张伯礼：夏(🐑)天酷热，所以容(🤠)易出很多的汗(🚱)，汗为心(xīn )之液，出汗过多了，可能出现心悸，心律不齐等状况。同时夏天炎热(rè )，很多人烦躁、心神不安，影响睡眠，甚至产生了焦虑等情绪问题，这些都(dōu )归属于心，心主血脉， 所以我们一般认为在夏季应该是养心的(de )季节。
“水立方(🎎)”也是许多人梦(🆖)想开始的地方(🐥)。2016年，昌雅妮在此(🌟)夺得国(guó )际泳(🌳)联(后更名为“世(🦍)界泳联”)世界跳水系列赛北京站男女混合10米台冠(guàn )军，在国际赛场崭露头角。2017年北京站，她拿到女双10米台金牌和女单3米(mǐ )板银牌(pái )。从跳台转向跳板，此番故地重游，已是奥运冠军的昌雅妮联(lián )手搭档(dàng )陈艺文摘得女双3米板桂冠(🌬)，并向下一个目(🌫)标出发：“新的(💇)奥运周期已(yǐ(🏅) )经开始，我们时(🗣)刻准备着面对(👩)未知的困难。”
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