此外(wài ),还有两个可能原因:
- 如果主食不足,其(qí )他食物也没有相应增加,晚间会产生饥饿感,影响入(rù )睡和睡眠质量。
如果能吃到一部(💦)分(🌞)(fè(👆)n )全(💱)谷杂(zá )粮,比如一半大米一半糙米煮的饭,效果更好(💨)(hǎ(🏞)o )。因(😁)为糙米中含有比精白米多几倍的γ-氨基丁酸和B族维生素,而且糙米饭的消化速度较慢,缓慢释放葡萄糖,更有利于持续合成糖原而不(bú )是合成脂肪。
去年11月,市场监管总局约谈(tán )6家电商(shāng )平台,通报其“仅退款”规则挤压商家(jiā )生存空(🎉)(kō(🎫)ng )间(💯),助(🚿)长低质低价竞争风气等问题。今年全国(guó )两会期间,国(🤬)家(🐪)市场监督管理总局局长罗文表示,针对平台滥用“仅退款”规则造成商户货(huò )款两空的突出问题,将督促平台明确规则的适(shì )用范围和具体情形,保障商户正当权益。针对(duì )平台实(shí )施自动跟价、全网最低价规则,造成内(nèi )卷式竞(jìng )争的突(🔴)出(🚪)问(📖)题,将督促平台规范促销行为,保(bǎo )障商户自主经营权(㊗)。
(✅) (🌃)李鸣涛表示,当前电商市场的竞争日趋激烈,这种竞争不能仅争夺流量,平台企业也不能简单地依靠流量分发规(guī )则盈利,应该把竞争的焦点聚焦在平台生态核(hé )心能力(lì )的打造上,并将其作为平台、商家、消(xiāo )费者及(jí )服务商的共(🔬)同(🕰)体(📕),让不同参与方良性互动和共(gòng )赢发展,只有如此,平台(👗)生(🛶)态(🚛)才有活力,才能可持续。这在当前流量红利减弱、消费者对线上消费综合服务体验要求越来越高的背景下显(xiǎn )得尤其重要,也是保障电商产业实现更加可持(chí )续发展的重要基础。
最后,少吃主食影响(xiǎng )睡眠本(běn )身,也是促进发胖的(🦂)可(💿)能(🎡)原因之一。失眠或睡(shuì )眠不足与肥胖的关联已经得到(💹)学(🌺)界(👓)的广泛认可。同时,失眠和睡眠不足会引起白天精力不足,运动意愿下降,进一步促进肥胖。
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