中医有一个有名(👈)的补血方——当归补血汤,由黄芪和当归两味(🎌)药以5:1的比例组成,其中当归补血活血,黄芪益气(🚢)以生血,适用于气血(xuè )两(liǎng )虚(xū )的人群。
很(🌛)多人一想到运动,就会马上联想到“我要自律起(➖)来,每天都坚持运动”。其实越来越多研究发现,健康运动不要过于苛求(🦎)(qiú )自(zì )己(jǐ )自律。
此外,西盟产业转型提速(😪)增效,“蔗林果胶茶”主导产业达52万亩,人均超过10亩(🎡);龙潭、博航、里坎、永俄等景区景点开门(🙂)迎(yíng )客(kè ),年接待游客总数突破百万人次;生(🚺)态环境始终处于第一方阵,天蓝地绿水秀成为(🤾)“靓丽名片”;“佤族织锦”“佤味牛皮”“西盟坚果”“西(xī )盟米荞”等产品争相迸(🛥)发,各族群众日子越过越红火、生活越来越幸(🛅)福;城乡面貌焕然一新,实现了从“边陲小城”到(🎍)“幸福佤山”的(de )华(huá )丽(lì )蝶变。
泡脚时喜欢泡(✳)到满身大汗,也是很伤气血的。气随津伤,津和汗(🌾)是同源的,如果出汗过多,津血随着外泄,气也会(👵)随着津液外(wài )泄(xiè ),就容易造成气血不足。
青年是常为新的,最具(🎫)创新热情,最具创新动力。纵观文明长河,“自古英(💑)雄出少年”,是人类社会的经验(yàn )总(zǒng )结(jié )也是(🍺)深切期许。
5月3日,上万人在孟连体验捉鱼乐(🏪)趣。孟连县融媒体中心 供图
9 坚持运动的人(㊙),更瘦更有气质
本报通讯员 赵明
所(suǒ(🚾) )以,先运动起来最重要!也许一天、两天看不到(♎)变化,但积年累月地坚(♒)持下去,你一定会拥有更健康的身体,更愉悦的(🏷)心情,更强大的(de )精(jīng )神(shén )。
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