?��ع?剧情简介
一碗汤(tāng )：当归补血(🔇)蛋花汤
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心脏是全身血液循(xún )环的中心，肺是(🐋)人体重要的(de )呼吸器官。经常运动可以增强呼吸肌的肌肉强度和力度(❎)，改善肺的顺应性，增强肺功(gōng )能及肺局部的抵抗力等，还可以使心脏(😎)搏动更加有力和规(guī )律，保(♑)证心脏泵血的节律和(hé )效率，减少心血管(🏦)疾病的发作。
建议：泡(🏀)脚水温最好(hǎo )在40℃左右，并且泡脚时间不(💚)(bú )宜过长，尽量控制在20分钟(🏮)以(yǐ )内，微微出汗即可。
气血充足：成人牙齿洁白、光泽(zé )、滑(🔦)润，齿上无垢浊，齿龈(yín )淡红润泽。
建议：休息日尽量不要一直躺(⛔)着，适当站(zhàn )起来活动活动。平时也不要(yào )久坐，连续静坐不要超过50分(🍀)钟，中途可以站起来接杯水(👜)，活动活动身体。
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