很多人锻炼后都会(📇)觉得呼吸更轻松,身体更轻盈,心(🧀)情也有所(suǒ )改善。这是因为运动后,脑细胞分泌的“内(🌓)啡肽”会在短期内让人产生快感(🐕)。而且(qiě )长期运动也会对大脑产生(shēng )积极正面的影(😀)响。英国一项长达10年,针对(duì )8958名50岁(🎬)及以上人群的认知功能研究发现:随着年龄的增(🍈)长,有规律地(dì )运动锻炼可以防止认知能力下降。
4月(yuè )30日,庆祝大会上方阵表演(🙍)。黄兴鸿 摄
气血不足怎么补?
8 坚(jiān )持运动(🚅)的人,身体免疫力好
蝶变:(🕞)三(sān )产融合拓宽共富之路
中共西盟县委副书(🐰)记、县人民政府县长张(zhāng )光魁(🕕)介绍,“共产党怎样说,阿佤人民怎样做”的铮铮誓言,在(😱)西(xī )盟融入血液、代代相传,如今的西盟正如(rú )歌中所描绘的一样“各族人民团结(👣)紧向前进,道路越走越宽阔”。
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