很(🏉)多人锻炼后都会觉得呼吸更轻松,身体(🔻)更轻盈,心情也有所(suǒ )改善。这是因为(wé(🚬)i )运动后,脑细胞(bāo )分泌的“内啡肽(tài )”会在(🤟)短期内让(ràng )人产生快感。而(ér )且长期运(👕)动也会(huì )对大脑产生积极正面的影响(🎀)。英国一项长达10年,针对8958名50岁及以上人群的认知功能研究发现:随(🕒)着年龄的增长,有规律地运动锻炼可以(🥌)防止认知能力下降。
2024年5月24日,湘潭市(👶)公安局岳塘(táng )分局收到一条群(qún )众举(🚝)报,称在网(wǎng )上购买的一款高(gāo )档面霜(☔)可能是假(jiǎ )货。被举报的兰(lán )蔻菁纯面(🐃)霜,出自小红书一家名为“Beaustry护肤社”的店,在这家店铺,60毫升规格的兰蔻菁纯面霜售价仅为89.9元。
5月1日,长江海(🤕)事部门工作人员在长江重庆段保障群(🍐)众水上出行安全。长江海事局供图
(🔅)建(jiàn )议:每天玩手机(jī )总时长最好不(🍷)超(chāo )过两个小时。注(zhù )意睡前不要玩手(🖖)(shǒu )机,睡觉时间不(bú )要晚于23:00。
经典粤(🚖)剧《南唐李后主》在广州江南大戏院上演。广州粤剧院 供图
一个穴位:足三里
1 休息日久卧
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