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会(🐧)议还确定下(🔁)届金砖国家(🌈)外长会晤将于第八十届(jiè )联合国(guó )大会期间举行，届时将由2026年金砖国家(jiā )候任主席国印度(dù )主办。(总台记者 汤晔) 当地时间2025年4月29日(rì )，金砖正式成员和伙伴国外长会在里约热内卢举行，中共中(zhōng )央政治局委员、外交部长王毅出席(🏿)。巴西外长维(🕛)埃拉主持，19国(🧖)外长及高级(🎁)代表围绕加(💆)强全球南方(🥐)合作、坚持多边主义进(jìn )行了讨(tǎo )论。
原油市场方面，上周“欧佩(pèi )克+”将协商产量(liàng )政策的会议提前举行，商讨6月增产计划，叠(dié )加美国原油库存增加，引发市场对原油供应过剩的担忧，国(guó )际油价承压下跌。上周国际油价创下3月底以来(⬛)的最大单周(👁)跌(diē )幅，其中(📂)美油累计下(🛳)跌7.5%，布油累计(🍄)下跌8.34%。
失(👦)眠或睡眠不(bú )足与肥胖的关联已经得到学界的广泛认可。同时，失眠和睡(shuì )眠不足会引起白天精力不足，运动意愿下降(jiàng )，进一步促进肥胖。
所以，加肉减饭的策略，并不能降(jiàng )低总热量摄入。少吃米饭省下的热量被换成了菜里的糖和脂(💰)(zhī )肪，营养价(📞)值更低，更容(💷)易发胖。过多(🔖)的脂肪和蛋(🛹)白质还会(huì(🅿) )影响肠道菌群平衡，也不利于胰岛素敏感性。
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总之，吃好才能睡好，这话真的没错。如果你长期为(wéi )睡眠(💅)质量差所苦(✴)，各种方法都(✨)难以奏效，不(🏪)妨咨询营养(🎴)专业(yè )人士(📸)，看看自己的营养是否合理，主食有没有吃够。也许晚(wǎn )餐增加半碗饭的主食，就能让你找回久违的(de )香甜睡眠。 失眠，已经成为困扰当代人的一个常见问(wèn )题。有不少人无论吃什么保健品，无论换什么床垫、枕头，甚至坚持每天运动，躺在(🦅)床上还是辗(🕚)转反侧，或者(🗯)频频发生(shē(🎉)ng )夜醒。
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