中国工(gōng )程院院(yuàn )士 张伯礼:不对,往往运动以后我们大量出汗(🔼),这种情况属于阳气外(🌧)泄,如果这时(shí )洗冷水(shuǐ )澡,毛孔紧急闭塞,人体内积热排不出来,体表血液循环血管闭(🚇)塞收缩,造成供血障碍(🕳),脑袋眩(xuàn )晕。个别情况大汗后冷水一激,产生休克。所以应该运动(👋)以后让汗出一会儿,然(🎓)后(hòu )用温水(shuǐ )洗澡,解乏又健身。
多食酸甘的食物,以助肝养胃、养心安神,如莲子(🐹)、百合、玉米(mǐ )、山(📗)楂(zhā )、杨梅、黄瓜、豆类等;
“五一”假期,河南安阳博物馆“丝路遗韵相州风——(🕣)麴庆(qìng )墓出土(tǔ )文物(🍒)展”展厅内,278件珍贵文物无声诉说着东西方文明交流互鉴的历史(📮),吸引众多参(cān )观者驻(🦅)(zhù )足。
4月27日,第43届香港电影金像奖颁奖典礼在香港文化中心举行。图为凭借《爸爸》获(🆖)(huò )“最佳(jiā )男主角”提名(📁)的刘青云亮相红毯。 中新社记者 侯宇 摄
“每次演绎闻一多先生《最后(hòu )一次演(yǎ(🙎)n )讲》,都能感受到知识分(🌰)子的那份风骨。”剧目参演者、云南师范大学艺术学院大(dà )二学(🍭)生(shēng )余垚在剧组里饰(❎)演过不同角色,从空乘专业“跨界”戏剧表演让他收获颇丰。在剧组里,像他这(zhè )样的演员(🚼)占三分之一。
夏天(♏)的水果“C 位”,西瓜当之无愧!在炎炎夏日,切开一个冰(bīng )镇西瓜(guā ),那清脆的“咔嚓”声,光是听(🏥)着就让人倍感清凉。
(🍈) 桑葚:乌黑闪耀的“健康(kāng )精灵”
立夏以后,天气渐热,运动(📒)需适当,不可剧烈运动(🍪)。应选择散步、慢跑、(🏭)打太极拳等(děng )慢节奏(zòu )的有氧运动,时间不宜超过1小时。除此(🤲)之外,夏季运动健身还(🗝)要注意什么?
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