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颈椎病如何自测？有哪些防(📐)治方法？成都八一骨科医院骨四科(康复科)主任、副主任医师严致远(⛷)介绍，当出现(🕓)颈椎(zhuī )病(bìng )时，身体会(huì )发(fā )出一系列“求救信号”，其(🧐)中有些症状比较隐(🈯)匿，容易被忽视。
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严致(🚱)远推荐了一套缓解颈椎不适的推拿方法：患者端坐，操作者在其身后(🏑)。首先，操作者(😘)用手部虎口握住患者颈部，手指指腹向中间用力，抓揉30秒左右。接着，双(shuā(👿)ng )手拇指放置(🥍)(zhì )于(yú )患者颈部，用拇指指腹沿(yán )着颈部两侧肌肉(😐)向下，做太极圆按揉(🕧)10到15次。然后，操作者双手放在患者肩部，把肩部肌肉缓缓向上提起(👵)，重复该动作5到10次。最后，操作者双手手掌对撑，小指和无名指弯曲，食指及(🍫)中指用“锤击(♈)法”在患者肩颈部叩击15次左右。要注意的是，操(cāo )作时的力量(liàng )以(yǐ )患者(🔛)感到舒(shū )适(🏀)为宜。
这边太平鼓余韵未散，另一边古彩戏法、(🎌)临夏花儿、庆阳唢(🈺)呐等非遗项目轮番上演，让游客沉浸其中，流连忘返。
法国青(🚾)少年海翔分享道：“我亲手触摸了形态各异的中药材，嗅闻它们独特的(🗡)气味，还学习(📑)了简单的推拿手法。原来不依(yī )靠(kào )打针吃药，也(yě )能达到调理(lǐ )身体(🍇)、治愈病(bì(📱)ng )痛的效果。这些凝聚着千百年来中国人与病痛抗争(🐪)的智慧，值得更多朋(🥈)友去学习了解。”
游客 欧阳女士：很有设计感，有很多年轻的(🧓)元素，非常时尚。
颈椎病如何自测？有哪些防治方法？成都八一骨(🔚)科医院骨四(🧜)科(康复科)主任、副主(zhǔ )任(rèn )医师严致远(yuǎn )介(jiè )绍，当出现(xiàn )颈椎病时(🎈)，身(shēn )体会发(😨)出一系列“求救信号”，其中有些症状比较隐匿，容易被(🌾)忽视。
此次活动旨在深化中非“丝路电商”合作，创新多元场景提振消费，扩大非洲(🎯)优质产品在中国市场的知名度。
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