而对朱超敬来(🍘)说,这(zhè )一路上是工作之余的小小放松,是回娘家的(👖)点点(diǎn )温暖。歌(📅)声里,孩子们的一张张笑脸,课堂外,大家的一次次关(🍯)心,也成了她每周一次的(de )期待。小时候为了自己的音乐梦想,朱超敬(💏)不嫌(xián )苦累,背着琴往城里去,如今,为了点亮更多孩(🔦)(hái )子们的音乐(🌜)梦,她又不辞辛苦,带着乐器往乡下(xià )跑。就像她说的(👬)那样,这段双向奔赴的音乐奇缘(yuán ),本身就是一部彼(🥜)此成就的动人(🛋)乐章。
很多(duō )人一想到运动,就会马上联想到“我(🍃)要自(zì )律起来,每天都坚持运动”。其实越来越多研究(jiū )发现,健康运(😳)动不要过于苛求自己自律。
中(zhōng )医有一个有名(🏒)的补血方——(🔝)当归补血汤,由黄芪(qí )和当归两味药以5:1的比例组成(🍇),其中当归补血活血(xuè ),黄芪益气以生血,适用于气血两虚的人群。
(😊) 气血充足:夜晚入睡快、睡眠稳、呼吸(xī )均匀(🎽),可以睡到自然醒。
音乐课堂筑梦
2 坚持运动的人,肌肉质量(🕳)更好
2 熬夜玩手机
朱超敬:我肉眼可见,有(👛)很多孩子刚开(🚁)始比较(jiào )内向,接触了音乐之后,我觉得蛮有效果的(🔌),能(néng )提高他的兴趣爱好,也可以改变一下他的(de )性格。
创新无极(🍲)限,成长不设限。青年只有(yǒu )在经风雨、见世面中,才(🏰)能成长成材,长成可以(yǐ )遮风挡雨的参天大树。
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