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按摩足三里，有助于补(🧣)益脾胃、调养气(🗑)血。长期坚持有延缓衰老的效果，还可以起到保养皮肤的作用，使肌肤紧(🍉)致、脸色红润有光泽。
暨南大学教授叶农携50余名学子观看了《南唐(🐑)李后主》演出。叶农感慨：“熟悉的剧本，全新的诠(quán )释(shì )！演(yǎn )员(yuán )们(men )用唯(⌚)美的舞台和扎实(🥖)的功底，让历史人物‘活’了起来。”(完) 5月3日，舂新(📒)米方阵展现多彩(🔎)民族风情。当日，云南省临沧市沧源佤族自治县举行2025年佤族司岗里摸你(🆎)黑狂欢节民族民间文化艺术游演，展示当地传统文化和多彩民族风情(🔎)。中新社记者 李嘉(🛋)娴 摄
除了上(shàng )课(kè )，朱(zhū )超(chāo )敬(jìng )还和学校配合(😤)，积极为学生创造(💒)展示自我的舞台，每次准备演出，她都忙前忙后，乐此不(🤸)疲。
中医有一(🤦)个有名的补血方——当归补血汤，由黄芪和当归两味药以5:1的比例组成(😼)，其中当归补血活血，黄芪益气以生血，适用于气血两虚的人群。
3 坚持(🐮)运动的人，心肺功(🚅)(gōng )能(néng )更(gèng )好(hǎo )
很多人一想到运动，就会马上联(🤘)想到“我要自律起(🔂)来，每天都坚持运动”。其实越来越多研究发现，健康运动不要过于苛求自(📂)己自律。
60年来，西盟县发生翻天覆地的变化，全县地区生产总值、人(🔕)均生产总值比1965年分别增长1596倍、757倍；完成1.8万户安居房建设，彻底结束杈(😋)杈(chā )房(fáng )、茅(má(🖖)o )草(cǎo )房(fáng )的历史；到村到户道路硬化、饮水保障、(📈)通电通邮通网实(😺)现100%覆盖；教职工人数增长了14倍，医疗卫生人员增长了11倍。特别是党的十(🍴)八大以来，率先在“直过民族地区”实现脱贫摘帽。
气血充足：夜晚入(🥥)睡快、睡眠稳、呼吸均匀，可以睡到自然醒。
气血不足：指(zhǐ )甲(jiǎ(🎅) )颜(yán )色(sè )淡(dàn )，没(🌠)(méi )有光泽，指腹扁平、薄弱。
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