特区政府发言人表示,今年首(📥)季(jì )度本地生产总值同比实质升幅,较上一季的2.5%有(🚢)所加快。经季节性调整后按季比(😣)较,实质本地生产总值增长2%。按主(zhǔ )要开支组成部分(🔁)分析,整体货物出口增长加快。受(🥂)惠于(yú )访(fǎng )港旅客以及其他跨境经济活动上升,服(🏌)务输出继续扩张(zhāng )。整体投资开(🍹)支随着经济扩张而增长。
声明重申坚定(dìng )致力(🈸)于多边主义和国际法,包括《联合国宪章》所载宗(zōng )旨和原则。各国部长谴责包括故意(📴)扣留分摊会费在内的单(dān )方面破坏全球多边机构(🍷)工作和妨碍其履行各自职责的(🏴)行(háng )为(wéi )。
无独有偶
每个人的代谢能力不(📥)同,体力活动(dòng )量不同,没有必要(🌓)严格攀比。吃到身体感觉舒服,白天精(jīng )神饱满,夜里(🥘)睡得踏实的程度就可以了。
失眠,已(yǐ )经成为现代人最常见的一个烦恼来源,也(📵)是最降低幸福感(gǎn )的原因之一。对很多人来说,只要(🚖)能睡上一夜好觉,幸(xìng )福(fú )指数(💧)就会大幅度提升。
失眠或睡眠不足与肥胖的关(🕡)(guān )联已经得到学界的广泛认可(🍘)。同时,失眠和睡眠不足会(huì )引(yǐn )起白天精力不足,运(🌾)动意愿下降,进一步促进肥胖。
有流行病学研究发现,摄入更多的优质碳水化合(👚)物,与(yǔ )睡眠质量不佳的可能性降低相关[2]。也有研究(🛎)提示,中国(guó )北(běi )方吃大量主食(🗡)的膳食模式与较低的失眠风险相关联[3]。一(yī )项随机(🔟)对照研究发现,晚间运动之后增(🌞)加碳水化合物供(gòng )应(yīng ),和运动后不吃碳水化合物(⛓)相比,能非常有效地提升入(rù )睡(🥒)效果和睡眠质量[4]。
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