含较(🌠)多反式脂肪酸的食(shí(🚲) )物,比如蛋(🐐)黄派、珍珠奶茶、炸薯条、薯片、糕点、冰淇淋、饼干等(🚀)(děng ),同样会促进体内炎(🌹)症的发生和发展。
5月3日(rì ),浙江舟山,游客有序登机。“五一”假期期间(jiān ),打“飞的”前往舟山东极(📒)岛、枸杞岛等地大幅缩短游客出行时间,成热门选(xuǎn )择。中新社记者 曹丹 摄
按三大营养(🔂)(yǎng )素分类看,碳水化合(🈵)物、脂肪(🆘)、蛋白质中各有抗炎食物:
不少加(jiā )工食品会(huì )标注(🐍)含有反式脂肪酸或氢(🏾)化油,患有关(guān )节炎、鼻炎等慢性炎症的人群吃上述食物,尤其(qí )要控制好量。
坚果;
(🍸) 医海泛舟38载,累计接诊40万名患者,秦贵(guì )军是患者心中最信任的“秦医生”。
因此,甜饮料、(🔐)甜面包、蛋糕等尽量(📅)少吃。不少(🗨)酸奶中的含糖量也很高,购(gòu )买时看清(qīng )营养标签。
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