三、关注食(shí )品安(💞)全,绿色消费。消费者(zhě )外出(🏦)就餐时,首选证件齐全、环境整洁、卫生(shē(🏽)ng )条(tiáo )件好、明厨亮灶实施较好的(de )餐饮单位就餐;在餐厅食用生鱼片、生腌海鲜、凉拌菜、酱卤肉、凉皮凉面(miàn )等高风险菜品时,注意食物(wù )感(🌞)官性状和味道有无异常;(🛣)用餐前检查盘子、杯子等(🏜)餐具是否干净;选择炭(tà(📗)n )火锅或炭火烤肉的餐厅时(🏖),注意用餐场所有无通风设(🌶)施,感到身体不适(🦈)立(lì )即(jí )就医。通过外卖平台订餐时(shí ),注意查看商户在外卖平台公示的相关证照,优先选择近距离、评价好、点(diǎn )餐量大的餐饮商户订餐;收(shō(🛍)u )到餐品后检查餐品包装及(🚕)食安封签是否完整;打开(🎩)包装后要检查菜品色泽、(🌔)味道等是否正常。适量点餐(🌰)(cān ),剩餐打包带走,践行“光盘(🤕)行动”。
吃(chī )多(duō )少主食才算够?
有流行(háng )病学研究发现,摄入更多的优质碳水化合物,与睡眠质量不佳的可能性降低(dī )相关。也有研究提示,中国(guó )北方吃大(🧘)量主食的膳食模式与较低(💩)的失眠风险相关联。
此(🍠)外,还有两个(gè )可能原因:(🛸)
如果是这种(zhǒng )情况,建(⏲)议你思考一下有没有以下(🌻)这个导致失(shī )眠(mián )的原因:主食吃得太少,特(tè )别是晚餐少吃或不吃主食。
图为大连港湾海关关企联络员赴船企实地调(diào )研。张旭 摄
在实物金消(xiāo )费方面(🚐),虽然整体实物金消费需求(💸)出现下滑,但投资金条却依(🥛)旧紧俏。据中(zhōng )国黄金协会(👦)统计,2025年一季度(dù ),我国黄金(❕)消费量为290.492吨,同比下降5.96%。其中(👓),黄金(jīn )首饰消费量为134.531吨,同比下降(jiàng )26.85%;而金条及金币消费量却达到138.018吨,同比增长29.81%。
摩根大通分析,如今,各(gè )国央行持续积累黄金库存,已成为支撑金价的主导力量(🔩)。不过,与个人投资者不同,全(🌎)球央行在购买黄(huáng )金时更(🖲)注重对地缘冲突风险(xiǎn )的(👞)对冲,而非单纯追求回报最(🌹)大化。对于个人投(tóu )资者而(🗨)言,摩根大通提醒,需要明确黄金本身并不产生收益,投资黄金会提高机会成本。尽管黄金在历(lì )史上曾是危机时期出色的分(fèn )散投资工具,但长期来看,它并非能提供(📔)超额回报的资产,且波动性(🔝)高出50%。因此,投资者应通过分(🚆)散投(tóu )资来降低组合风险(🚢)。
“从长期来看,贵金属作(♎)为避险与抗通胀工具的核(🥄)(hé )心地位并未改变。”上述贵金属交易人士认为,但在短期市场博弈中,投资(zī )者需要更加注重风险控制。五一假期前后,市场流动性可能会下降,投资者需警惕突发事件(🛴)引发的剧烈(liè )波动,合理调(🏒)整投资策略,以应对可能出(🏼)现的市场风险。 上周(🍪),随着美国政府频频释放与(💨)部分贸(mào )易伙伴推进谈判(🛣)的信号,叠加美国4月份非农就业数据好于预期,暂时缓解市(shì )场对经济衰退的担忧。美国(guó )三大股指连续第二周收高,其中道指上涨3%,标普500指数上涨2.92%,纳指上涨3.42%。截至(zhì )上(🐪)周收盘,标普500指数和纳指(zhǐ(🎠) )已抹平今年4月2日特朗普宣(♏)布所谓“对等关税”以来的跌(📒)幅。
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