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第三，如果主(zhǔ )食不足，其他食物也没有(yǒu )相应增加，则晚间会产生饥饿感，从而(ér )影响入睡和睡眠质量。
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这两天，一场前所未有的“天坑”音乐会也在湖北宣恩矅天眼景区震撼上演，为游客带来了一场自(zì )然奇观与人文艺术跨界碰撞的视听(🌏)盛宴(💛)。地质(🚵)奇观(🌛)与交(🗻)响音(🎁)乐的(de )碰撞，解锁了假期新玩法(fǎ )，也让众多游客沉浸其中。 央视(shì )网消息：“五一”假期，位于北京房山的溶洞探险、地下暗河航行等小众溶洞游玩项目受(shòu )到了游客们青睐，假期期间有不少游客专门前往溶洞打卡。接下(xià )来，我们跟随记者去看看溶洞里有什么奥秘。
(🍖)据专(🌖)家介(🤒)绍，溶(❗)洞里(🚚)的可(👿)溶性岩石主要(yào )为白云岩等碳酸盐岩。它们是由亿万年(nián )前海洋生物的壳体堆积到(dào )海底，再经过压实、胶结等作用逐渐形成的。大家了解溶洞奥秘(mì )之余，还应对溶洞更加爱惜和保护。
- 几十年前就已经发现，在REM睡眠相(快速眼动睡眠)中，身体对葡萄糖的需求会比SWS睡眠相(🥡)(慢波(🌍)(bō )睡(😎)眠，非(📰)快速(💼)眼动(🎑)睡眠中(zhōng )的深度睡眠阶段)增加。所以在限制膳食(shí )碳水化合物摄入后，睡眠(mián )的结构也会发生改变，宝贵的REM睡眠时间(jiān )缩短，总睡眠时间也缩短(duǎn )。
北京轨道交通采取延时措施。北京市交通委供图
韩国(guó )宪法法院4月4日通过弹劾总统尹锡悦的裁决，尹锡悦即刻被罢免(🍓)总(zǒ(🏏)ng )统职(🅾)务。4月(🌮)8日，韩(🍓)国政(📨)府(fǔ )确定6月3日为新一届总统选举日，同日，金文洙辞去长官职务，4月(yuè )9日加入国民力量党并宣布参选。
最(zuì )后，少吃主食影响睡眠本(běn )身，也是促进发胖的可能原因之一。失眠或睡眠不足与肥胖的关(guān )联已经得到学界的广泛认可。同时，失眠和睡眠不足会引起白天(tiān )精力不(🏺)足，运(🛌)动意(🎯)愿下(⛲)降，进(🀄)一步(🤖)促进(🏹)肥胖。
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