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一是适度的(de )淀粉类食物能帮助血糖水平保持稳定，避免夜间低(🧥)血糖。有些朋友夜间频繁(fán )惊醒或噩(🧘)梦，可能是由于碳水化合物摄入过少(🐞)，肝糖原不足，导致夜间血糖偏低。而血(📉)糖(táng )的过度降低是(shì )一种强烈的应(😤)激，会升高压力激素水平，使人容易夜(🔈)间醒来并难以再次入睡(shuì )。
“真的(🎛)(de )是太了不起了，仅仅一个读音，就能延伸出这么多的文化常识。”从呼和浩特市赶来的王(wáng )佳对记者说。
价格反转不(🚱)断，国际金价最近波动加剧。
此外(♌)，主食吃得太少不好(hǎo )，不意味着餐(cā(🔽)n )盘里只有主食，其他类型的食物不足(🎹)。
上海期货交易所库存数据显示(👾)，白银期货库存(cún )连续三周减少，分别(🚓)在4月11日、18日、25日当周减少了194823千克、54898千克和13623千克。
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- 在(zài )动物实验中发(fā )现，增加碳水化合物摄入会(✈)增加大脑对色氨酸的摄取，而色氨酸(➿)在大脑中会(huì )被代谢为血清(qīng )素和(🐸)褪黑素。高GI(血糖生成指数)碳水食物如(😫)白米和面食，可以引发较多的胰岛(dǎ(🈺)o )素分泌，增加(jiā )大脑的色氨酸供(😈)应，从(💑)而促进血清素和褪黑素的生成量。
4月以来，在地缘冲突升级、美元信用体系(xì )动摇，以及全球央行“囤金潮”等多重(🅿)因素推动下(xià )，黄金价格快速攀升，黄(🐉)(huáng )金市场交易活(huó )跃度显著提升。那(🔥)么，黄金交易是否已经过于拥挤？
(😤) 4月22日，现货黄金价(jià )格一度突破3500美(🎸)(měi )元/盎司的历史高位，点燃市场热情(👙)，但随后迅速回落，截至4月29日已跌至3324美元/盎司附近。
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