吃饭(fàn )时,脾胃需要消化食物(wù ),如果此时盯着视频看,气(🛌)血就需要濡养眼睛,脾胃所需的气血就会出(🚊)现不足,可能会引起消化不良、头脑昏沉。
(🎽) 差别能有多大?
泡脚时喜欢泡到满(😅)身大(dà )汗,也是很(🐫)伤气血的。气随津伤,津和汗是同源(yuán )的,如果(🕟)出汗过多,津(jīn )血随着外泄,气也会随着(zhe )津液外泄,就容易造成(chéng )气血不足。
杭州临安(ān )昌化镇千亩山林(🌗)。(受访者 供图)
建议:泡脚水温最好在40℃(🛏)左右,并且泡脚时间不宜过长,尽量控制在20分(🔮)钟以内,微微出汗即可。
近(jìn )日,云南省红(📽)河哈尼族彝族自(🕣)治州石屏县异龙湖(hú )畔的神黄豆花迎来盛(👿)花(huā )期,一团团、一簇簇粉色(sè )的花朵如云似霞,将湖(hú )畔装点成一片浪漫的粉色(sè )梦境,随风摇曳。“五一”假(🈴)期,这片绝美的粉色花海成市民游客打卡的(🗝)网红地。图为异龙湖畔竞相绽放的神黄豆花(🙅)吸引市民游客打卡拍(pāi )照。徐俊 摄
从入(🌨)境方向看,“五一”期(🧓)间,昆明机场口岸入境外籍(jí )旅客5061人次,同比(👱)增加23%,其(qí )中马来西亚、泰国、新(xīn )加坡旅客位居前列。外籍(jí )免签入境旅客3684人次,占入境外籍旅客总量的(⛱)72.8%。
吃饭时,脾胃需要消化食物,如果此时盯(✈)着视频看,气血就需要濡养眼睛,脾胃所需的(💧)(de )气血就会出现不(⛺)足,可能会引起消化不良、(🔢)头脑(nǎo )昏沉。
(🙈)气血充足:成人牙齿洁白、光泽、滑(huá )润,齿上无垢浊,齿龈(yín )淡红润泽。
“一夕不(bú )卧,百日不复”,意思(sī )是如果一晚上不睡觉,对身体的损伤100天都补(📑)不回来。所以,别指望熬完夜第二天多睡会儿(🐏)就能弥补对气血的亏欠。而熬夜刷手机更耗(🖱)气血,中医讲“久视(🛬)伤血”,熬夜刷手机消耗的不(🕛)只是电量,还有你(🚾)的气血。此外,熬夜看手机还容(róng )易诱发青光眼。
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