?��?剧情简介
中国工程院院士 张伯礼：我推荐一个药膳——绿豆百合桂花(huā )汤。天气炎热，喝(hē )一喝这个汤，能够(🎵)(gòu )清热去暑、安神。它用绿豆50克(✴)、百合(hé )20克，加上陈皮10克共同来(🌟)煮。提前把绿(lǜ )豆(🦁)泡一个小时，泡(🥧)松软和百合、陈皮一起来煮，煮(🌓)到软烂了，可以加一点桂花、冰糖，这种老少咸宜。
立夏以后，天气渐热，运动需适当，不可剧烈运动。应选择散步(bù )、慢跑、打太极拳(quán )等慢节奏的有氧运(yùn )动，时间不宜超(👏)过(guò )1小时。除此之外(wài )，夏季运(👊)动健身还(hái )要注意什么？
(🧘)“天很热，两个孩子(💠)参加巡游期间(👢)都在出汗，但他们非常开心。”范文(💭)婷说，巡游队伍中，穿着汉服的孩子们都是焦点，不时有带孩子的其他家长向她询问如何报名参加活动。
作者 王宇(yǔ )
“天很热，两(liǎng )个孩(🧙)子参加巡游期(qī )间都在出汗，但(🤘)他(tā )们非常开心。”范(fàn )文婷说，巡(📜)游队伍(wǔ )中，穿着汉服的孩子们(🕥)都是焦点，不时有带孩子的其他(👈)家长向她询问如何报名参加活(🤠)动。
桑葚：乌黑闪耀的“健康精灵”
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