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吃多(😾)少主食才算够？
“流(🐝)量”变“留量” 青年与城市双向奔赴
据韩联社报道(🛏)，国民力量党当天在京畿道高阳市的韩国国际展览中心举行(háng )全(quán )国代(👉)表(🔩)大会，并公布党内总统(tǒng )候(hòu )选人决选结果。金文洙以56.53%的得(dé )票率位居第(💃)一，当选该党总统候(hòu )选(🌳)人。另一位党内候选人国民力(lì )量党前党首韩东勋(🥅)得票率为43.47%。
王毅表示，金砖成员国要敞开大门、张开怀抱，帮助伙伴国深(✒)度融入金砖，全面参与合作，让机制的发展始终充满活力(lì )。要继续拓展“金(🐅)砖(🔳)+”模式，同(tóng )更(gèng )多志同(💨)道合的国家汇聚起和平(píng )与发展的合力。中方将积(📅)极落实(shí )习近平主席提(🧦)出的“大金砖合作(zuò )高质量发展”理念和“五大金砖”构(🥓)想，支持巴西履行好主席国职责，共同开辟金砖合作的光明前景。
黄卓指(➡)出，4月，我国春播区大部温高光足，土(tǔ )壤(rǎng )墒情总体适宜，利于春播作物(wù(🏂) )播(bō )种和培育壮苗。其中(🐷)，南方地(dì )区降雨增多，利于增加库塘蓄水(shuǐ )和农业(🌫)生产用水，早稻育秧移栽(🏻)顺利；山西中南部、陕西关中、甘肃东部部分地(🤧)区因降水持续偏少，对春玉米等足墒播种不利；东北春播区大部墒情适宜(🍭)，但黑龙江西南部、吉林西部和(hé )南(nán )部、辽宁北部等地部分土壤过(guò(🚌) )湿，整地进程略有推迟。
(🥁) 反(fǎn )而不利于瘦身
有流行病学研(yán )究发现(🚍)，摄入更多的优质碳水化(🌻)合物，与睡眠质量不佳的可能性降低相关[2]。也有研究(㊗)提示，中国北方吃大量主食的膳食模式与较低的失眠风险相关联[3]。一项(xiàng )随(🏾)机对照研究发现，晚间运动(dòng )之(zhī )后增加碳水化合物供应，和运(yùn )动后不(🐓)吃碳水化合物相比，能非(🛤)(fēi )常有效地提升入睡效果和睡眠质(zhì )量[4]。
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