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4 坚持运动的人，大脑认知更好
很(🐕)多人一想到运动，就会(🚤)马(mǎ )上联想到“我要自(🎳)律起来，每天都坚持运动”。其实越来越多研究发现，健康运动不(bú )要过于(yú )苛求自己自律。
看(⛓)眼睛
此外，研究还(💏)发现较高的体力活动(🏼)水平，与运动对“皮肤血(🐨)(xuè )液生物(wù )年龄”的影响最为显著。所以，这也就是很多坚持规律适度运动的人为什么看起来皮(🐭)(pí )肤更好(hǎo )、更年轻(🔃)的原因。
没有谁比(🙍)青年更愿意、更善于创新创造。平均年龄不到30岁的青(qīng )年突击(jī )队，自主研发的“天枢”大模型，已(🐇)成为化工领域“创新风(💌)向标”；平均年龄28岁的(🔦)中国航信(xìn )“技术(shù )极客”，研发的“千穰”大模型，让航班预测准确率提升40%，智能客服响应速度提高3倍(bèi )，每年(nián )为行业节省(🖼)超亿元成本。从基础研(🎓)究到应用转化，创新力(🍇)十足的青年，正在挑大梁、担重任(rèn )。这份(fèn )奋发有为、敢做先锋的精气神，正化为源源不断的(🦓)朝气锐气，展现在时代(🎪)进步发展的(de )方方面(mià(🗓)n )面。
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