气血不足(zú ):头发干枯、掉发、发黄、发白、开叉。
西盟县勐(měng )梭镇班母村(😊)的岩谈今年41岁,他介绍,8岁前,家里住的是(shì )茅(🎋)草房,交通不(🍤)便、饮水困难,随着时代发展,依托茶叶、甘(🈳)蔗等产业,建(🚦)起了瓦房,买了汽车,日子越过越红火,近年来(🛴),每年都会带家人外出旅游。
起源于北宋,有着800多年历(🌱)史的八段锦,被(bèi )誉为“千年长寿操”。八段(duàn )锦中的“双手托天理三焦”动作有助于调理气血(🎸),改善(shàn )倦怠乏力。赶快跟练起来吧~
如果(💉)想让这款汤(🏸)的口感和味道更好,可以在汤中打入一个鸡(🔛)蛋,加适量红糖。红糖可以补虚,鸡蛋营养丰富,也有补虚的(🔵)(de )作用。
很多人锻炼后都会觉得呼吸更轻松(sōng ),身体更(🕷)轻盈,心情也有所(suǒ )改善。这是因为运动后,脑(nǎo )细胞分泌的“内啡肽”会在(zài )短期内让人产(🤟)生快感。而且长期运动也会对大脑产生积极(🏗)正面的影响(🗑)。英国一项长达10年,针对8958名50岁及以上人群的认(📡)知功能研究(jiū )发现:随着年龄的增长,有(yǒu )规律地运动(🥊)锻炼可以防止认(rèn )知能力下降。
“我的家乡五峰交通(🖋)不便,出行比较困难。于是我决定(dìng )免费帮乡亲们带货,没承想(xiǎng ),这一带就是将近20年。”邓兰(📹)舟腼腆地说。近20年中,从米、面、油、盐到肥(🎓)料、种子、(⏰)农具等,他为沿路村民免费捎带物资10万余件(🍑),服务了山里8000多名村民(mín )。
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