选择合适的时间和强度运动
“春夏养阳”,夏季虽炎(🐤)热,饮食(😠)宜(yí )温暖,少食(shí )冷饮、冰镇(zhèn )瓜果,以免损伤脾(pí )阳。
(🏛) 据考证,早在唐朝中后期,西瓜(🔊)就已经(🖖)开始传入新疆地区,并有了相当规模的发展。立夏节气,正是新疆西(xī )瓜陆续上市的时节。新疆漫(💎)长的日(🌵)照时间赋予了当地西瓜充足的光照,有利于糖分的积累;巨大的昼夜温差则让糖分得以更(gè(🍹)ng )好地锁(🥩)在果(guǒ )实里。因此(cǐ )新疆的西瓜个头硕(shuò )大、外皮翠绿(😚),尤其以超高的甜度、细腻的沙瓤和独(⛳)特的风味享誉全国。
宜暖
立夏的水果不能没(méi )有枇杷。它(tā )与樱桃、梅子并称为“果中(⛩)三友”。古(🚈)语道:“五月枇杷满树金”金黄的枇杷挂满枝头,看着就惹人喜爱。与众不同的是,枇杷除了是(shì )种(🆚)水果,它(🥁)(tā )还有润肺、止咳等(děng )功能,是“药食同源果”,也常出现在文人墨客的画作中。
日前,教育部实(🥒)施高校(📓)学生就业能力提升(shēng )“双千”计(jì )划,围绕人(rén )才需求迫切的领域,在全国范围内推动开设(👒)1000个微专(😚)业(或专业课程群)和1000个职业能力培训课程。这种“短周期、高聚(jù )焦、强应用(yòng )”的培养模(mó )式,正(😺)在成为(😐)推动毕业生高质量就业的重要引擎。
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