����??Ƭ剧情简介
其(qí )实，合理吃主食，是有利于预防(fáng )肥胖的，长期而言也是有利于(🛡)预(🍄)(yù(🚞) )防(🍟)肥(🔲)胖(🌒)的(🚻)。
其次，因为要维(wéi )持血糖稳定，身体代谢压力增大(dà )，就会想办法拆东墙补西墙，拆(chāi )解肌肉蛋白质来合成葡萄糖，不(bú )仅额外消耗B族维生素和能量，而且会加重肝脏和肾脏的负担。这样也会让你感觉疲劳。
“流量”变“留量” 青年与城(chéng )市双向奔赴
不吃主食或吃太(tài )少
此外，还(👱)有(⛰)两(💪)个(🕛)可(🗂)能(🎛)原因(yīn )：
其次，因为要维持血糖稳(wěn )定，身体代谢压力增大。要想办(bàn )法拆东墙补西墙，拆解肌肉蛋白(bái )质来合成葡萄糖，不仅额外消耗 B 族维生素，额外消耗能量，而且加重肝脏和肾脏的负担。这样也会让你感觉疲劳。
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