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建议：(🛎)每天玩手机总时长最好不超过两(🆑)个(gè )小时。注意睡前不要玩手机，睡(🧡)觉时间不要晚于(yú )23:00。
假期里(lǐ(📬) )，你有没有赖床、玩手机？中医认(🌴)为，“久卧伤(shāng )气、久坐伤肉”，休息日(👶)久躺不动，其实很伤气血。
5 坚持(chí )运动的人，骨骼关节更好
1989年出生的北京市东(dōng )城区环(💻)境卫生(shēng )服务中心时传祥所三八(💢)女子班班长李萌，是一名(míng )抽粪女(⚫)工，刚加入时传祥所三八女子班时(📸)只有20岁(suì )。上班第一天(tiān )，有人笑着(✋)问她：“干得了这又脏又累的活吗(🌝)？”她不假思索地说：“能！”“当时的班(🥎)长给我讲了一个故事(shì )：有一次，某胡同的公厕下水管道被压塌了，形(xíng )成了粪坑，于是，班长就带队一桶一桶把破裂管道里面的(👫)污水(shuǐ )掏了出来。我听完后特别震(🃏)惊。”李萌回忆。
除了上课，朱超敬(🙌)还和学校配合，积极为学生创造展(🤐)示自我(wǒ )的舞台，每次准备演出，她(🎽)都忙前忙后，乐此不疲。
经典(diǎ(🤽)n )粤剧《南唐李后主》在广州江南大戏院上演。广(guǎng )州粤剧院 供图
近日，云南省红河哈尼族彝族自治州石屏县(xiàn )异龙湖畔的神黄(💃)豆花迎来盛花期，一团团、一簇(cù(🏐) )簇粉色的花朵(duǒ )如云似霞，将湖畔(😚)装点成一片浪漫的粉色梦境，随风(❣)摇曳。“五一”假期，这片绝美的粉色花(🚣)海成市民游客打(dǎ )卡的网红地。图(🚳)为异龙湖畔竞相绽放的神黄豆花(huā )吸引市民游客打卡拍照。徐俊 摄 奥斯卡普洱4月30日电 (黄兴(xìng )鸿)云南省普洱市西盟佤族(🍥)自治县成立60周年庆祝大(dà )会30日举(🉐)行。身(shēn )着盛装的各族民众欢聚一(🏧)堂、载歌载舞，共同庆(qìng )祝这一重(🏡)要时刻。全国人大民委、国家民委(⚽)以及云南省、普洱(ěr )市分别派出(😟)祝贺团对西盟佤族自治县成立60周年表(biǎo )达祝贺。
来源：“科普中国”微信公众号 奥斯卡成(chéng )都4月28日电 (单鹏)日本大阪世(🍫)博会中国馆四川活动周(zhōu )在川日(😔)资企业(yè )恳谈会(以下简称恳谈会(⛄))28日在成都举行。
在案(àn )件报捕(🌏)阶段，检察官还发现了一个细节。就(🥂)产品真伪，蒋某确(què )实有过怀疑，也(😋)曾向“再来”索要相关凭证，但(dàn )对方仅邮寄了商品小样及进口商品报关单，其中并无最关键的(de )品牌方授权凭证。
4月28日上午，庆祝(😷)中华全国(guó )总工会成立100周(zhōu )年暨(🧓)全国劳动模范和先进工作者表彰(⛩)大会在北京(jīng )隆重举行。党中央、(🛤)国务院授予1670人全国劳动模范称号(🦗)、756人全国(guó )先进工作者称号。4月29日(🚚)，国务院新闻办公室举行(háng )“新征程上的奋斗者”中外记者见面会，邀请5位代表围绕“弘(hóng )扬劳模精神 勇担时代使命”，分享自己的奋斗(⛽)故(gù )事和心路历程(chéng )。
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