建议:吃(⛑)饭时要专心,不要刷视(🚳)频或干别的事情。注意早上(shàng )9点前要吃完早餐,7:00~9:00胃经当令,胃中空,不利于养气血(xuè )。
(🤤)现在,每周一次的音乐(⌛)课,成了朱老师和孩子(zǐ )们的双向(xiàng )奔赴。朱超敬说,这段美妙的(🚂)音乐旅程,不会画上休(😵)(xiū )止符。
近日,云南(🗿)省红河哈尼族彝族自治州石屏(píng )县异龙湖(hú )畔的神黄豆花迎(🥢)来盛花期,一团团、一(📌)簇簇粉色的花(huā )朵如云似霞,将湖畔装点成一片浪漫的粉色梦境,随(suí )风摇曳。“五一”假(🦃)期,这片绝美的粉色花(♐)海成市民(mín )游客打卡(kǎ )的网红地。图为市民游客到异龙湖畔打卡拍照。徐俊(jun4 ) 摄
建(🦆)议:休息日尽量不要(🚚)一直躺着,适当站起来(lái )活动活动。平时也不要久坐,连续静坐不(👷)要超过50分钟,中途可(kě(📲) )以站起来接杯水,活动活动身体。
“一夕不卧,百日不复”,意思是如果一晚上不睡觉,对(😵)身体的损(sǔn )伤100天都补(🖌)(bǔ )不回来。所以,别指望熬完夜第二天多睡会儿就能弥(mí )补对气血的亏欠。而熬夜刷手(🎼)机更耗气血,中医讲“久(🍲)视伤血”,熬夜刷手机消耗的不只是电量,还有你的气血。此外,熬夜(🚶)看手机还容易诱发青(🚪)光眼。
5月3日,上(shàng )万人在孟连体验捉鱼乐趣。孟连县融媒体中心 供图
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