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总之，吃(chī )好才能睡好，这话真(zhēn )的没错。如果你(🙊)长期(qī )为睡眠质量差(🛂)所苦，各种方法都难以奏效，不妨咨询营养专业人士，看看自(👐)己的营养是否(fǒu )合理(🍳)，主食有没有吃(chī )够。也许晚餐增加半(bàn )碗饭的主食，就能让(🗞)你找回久违的香甜睡眠。 失眠，已经成为困扰当代人的一个常见问题。有不(🍲)少人无(wú )论吃什么保健品，无(wú )论换什么床垫、枕头(tóu )，甚(📡)至坚持每天运动，躺在(🙁)床上还是辗转反侧，或者频频发生夜醒。
北京：溶洞游(👻)带(dài )动周边发展 打造(🎞)假日(rì )消费新场景
4月25日(rì )，在大连湾临港装备制造区(🚹)中远海运重工码头泊位上，一艘84500吨多用途纸浆船正在进行最后涂装，即将于5月进(😥)入(rù )出口交付环节。目前(qián )，该公司正以每月一(yī )艘的建造(🗃)速度，持续刷新我国交(🔚)付世界最大多用途纸浆运输船数量纪录。
北京交通部(🧐)(bù )门提醒：根据气象(🖥)部(bù )门预报，4日夜间有小(xiǎo )雨，5日白天有阵雨或雷阵雨。雨天(🙅)路面湿滑，对假期返程有不利影响。请广大市民关注临近天气和路况信息，合理规(🦌)划返程方式、时间和路线，错峰返(fǎn )京，注意行车安全。“七站(😴)两场”周边道路交通压(🤹)力大，周边道路易拥堵，倡导市民优选(xuǎn )公共交通出行。(完)(🖼) 记者从交通(tōng )运(🏻)输(shū )部了解到，“五一”假期第五天，交通出行保持高位运行，今(💩)天(5日)将迎来返程高峰，交通部门多措并举加大出(chū )行保障力度。
北(běi )京市市(🚬)场监督管理局(jú )、天津市市场监督管理委员会、河北省(👍)市场监督管理局提醒(🥊)消费者：节日期间，在市场监(jiān )管领域的消费争议中(zhōng )，如(🐡)合法权益受(shòu )到侵(qī(🤔)n )害时，可及时拨打12315消费者投诉举报电话或通过全国12315平台投(🏼)诉举报，市场监管部门将及时依法维护消费者的合法(fǎ )权益。(完) 经常(cháng )失(🍼)眠，睡眠质量低？可能是身体缺了这种关键营养，很多人不(🥁)知道
预计5月，全国(🦔)大部地区气温接近常年同(tóng )期到偏高，华北、(👉)东(dōng )北地区(🦃)中南部、西南(nán )地区(🈷)南部等地降水偏多，水热条件总体利于春耕春播和作物生(🔋)长发育；江淮、江汉、江南、华南东部等地温高(gāo )雨少，部分地区可能(néng )出现(🗂)农业干旱和用水(shuǐ )紧张；北方冬麦区大部降水接近常年(🔖)或偏多，利于补充土壤(🚶)水分和缓和旱情，气象条件总(zǒng )体利于冬小麦(📪)产量形(xíng )成(👰)，中下旬黄淮南部(bù )、(🔋)江淮、江汉温高雨少，出现阶段性农业干旱和干热风天气(🍴)风险较高；长江流域油菜产区气温偏高，降水正常(cháng )或偏少，有利于油菜(cài )灌浆(🏒)成熟和收获晾晒(shài )；西南地区南部油菜陆续成熟，需防范(😢)阶段性连阴雨天气影(🌘)响收晒，以防籽粒霉变。 奥斯卡北京4月28日电(diàn ) (记者 吕(🐃)少威)临近“五(wǔ )一”假期(🛑)，将迎来购物、聚餐、走亲访友小高峰，为保障三地消费者(📘)合法权益，营造放心、安心、舒心的假日(rì )消费环境，北京市市(shì )场监督管理局(🈁)、天津(jīn )市市场监督管理委员会、河北省市场监督管理局28日联合发布如下消(💅)费提示。
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