运动是抗衰良方,
本报记者 阮(ruǎn )占江 帅标
上一堂别开生面的音乐课
看似休息(xī )实则伤气血的行为
朱超敬:小朋友问我“老师,你能不能当我们音乐老师”“老师,你什么时候还(🧥)会(huì )再来”。我当时说(🐯),我可能当不了你们(🏽)音乐老师,我(wǒ )有时(😖)间就会再来看你们(🌒)的。
需要注意的(🍵)是,当归(guī )有活血功(🐃)效,孕产(chǎn )妇和月经量特别大的女性要慎食。气血两虚的人可以(yǐ )根据身体情况,适量食用。
“运动是良药”的说(shuō )法由来已久,坚持运动有助于激发和改善免疫力。人(rén )群统计研究显示,经常锻炼的人,细(🍀)胞免疫功能明显(xiǎ(🍤)n )优于那些不运动的(🧖)人。因此,坚持运动的(🌗)人,身体免(miǎn )疫力更(🐛)好,也更不(bú )容易生(🕢)病。
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