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疫苗是我们一(yī )生的健康守护者，疫苗接种不只是“小时候的事”，它是贯穿我(🏞)们一生的健康接力赛——及时接种、按需加强，才(cái )能让免疫保护不留“空窗期”。/健康(kāng )科(🐈)普
严(🕷)致(zhì )远推荐了一套缓解颈椎不适的推拿方法：患者端坐，操作者在其身(shēn )后。首先，操作者(🚴)用手部虎(👮)口握住患者颈部，手指(zhǐ )指腹向中间用力，抓揉30秒左右。接着，双手拇指放(fàng )置于患者颈部，用拇指指腹(📎)沿着颈部两侧肌肉向下(xià )，做太极圆按(àn )揉10到15次。然后，操作者双手放在患者(zhě )肩部，把肩部(🕷)(bù )肌肉缓(😪)缓向上提起，重复该动作5到10次。最后，操作者双手手掌对撑(chēng )，小指和无名指弯曲，食指及中指(🐃)用“锤击法(👑)”在(zài )患者肩颈部叩击15次左右。要注意的是，操作时的力(lì )量以患者感到舒适为宜。
活动现场。贵旅(🆙)集团(tuán )供图
近年(nián )来，注重“慢旅行”的老年人，逐渐(jiàn )成为旅游出行(háng )的“主力军”，“银发经(😊)济”“银发列(🛄)车”也成为热词。 五一假期，银发族们也背起行囊，踏上旅途。大江南北，一(yī )列列满载银发族的(📅)旅游专列(🤰)纷纷启程，在山河慢旅(lǚ )中，驶向“诗和远方”。
五一假期，当地还举(jǔ )办了啤酒龙虾(xiā )节，欣(🕌)赏江南湖(🏊)光山色的同时，游客(kè )们还可以在这(zhè )里收获一份味蕾上的狂欢。
“从法国青少年在中(🖼)医药博物(📓)馆里新奇专注的目光，到中医诊所逐渐在西方城市落地(dì )生根，中医药文化成为不同文明相互理解(⌛)、彼此欣(xīn )赏的窗口。”菲利普谈道，中医药文化正以其独特(tè )魅力与深厚底(dǐ )蕴，跨越国界(🔔)与文化的(⏺)藩篱，他将长(zhǎng )期致力于中医(yī )药文化交流，让更多国际友人接纳并爱上神奇的“东方医术(🤹)”。(完) (🌈)奥斯卡广州4月30日电 (记者 王坚)据广州市白云区(qū )政府30日消息，法律人才专场招聘会——“律聚湾区(qū(🕟) )职等您来”——“百万英才汇南粤”法律人才专场(chǎng )招聘活动已在(zài )该区举办。活动依托数字(🚯)技术搭建(👑)智(zhì )能化对接平台(tái )，创新设置“直播带岗”“涉外法治专区”等特色环节，吸引逾60家法律服务机(🍡)构参与，提(⚫)供岗位超过300个。
“我们(men )引进设备不是要取代手工，而是解决传统工艺的局(jú )限。”玉康坎指着墙上色(🔄)彩斑斓的文创产品说，“以前傣纸颜色(sè )单一，现在通过添加天然染色剂、新(xīn )鲜花瓣，结合(👹)(hé )激光打(🉑)标和烫金技术，可以在纸面做出精致的图案。”
判断是否患有颈椎病，有几个自测方法。一(🏨)是判断颈(👒)部是(shì )否出现僵硬及疼痛。如早上起床时感觉脖子转动不(bú )灵活，僵硬感明显，稍微活动还会伴随疼(🛷)痛。二是(shì )判断上肢是否(fǒu )出现酸麻无力。如果颈椎病变压迫到(dào )了神经根，就(jiù )会导致上(😄)肢出现放(🛑)射性疼痛、麻木等症状，从颈部沿着肩膀、手臂一直放射到手指，让你感觉手臂酸麻无力(🤲)，拿东西(xī(🏠) )都不稳。三是判断是否出现头晕头痛的症状。头晕(yūn )发生在突然转头、抬头或低头时，感觉天旋地转(🕓)，身体站立不稳，严重时可能会摔倒。头痛多发在枕(zhěn )部、顶部或颞(niè )部，有跳痛、胀痛、刺(💔)痛等多种(⬛)形式。此外，颈椎(zhuī )问题还可能会对我们的视力、睡眠和精神状态产生影响，甚至引发(fā )焦(🌓)虑、抑郁(🔄)、烦躁等情绪问题。
视频本站于2025-11-10 03:11:23收藏于/影片特辑。观看内地vip票房，反派角色合作好看特效故事中心展开制作。特别提醒如果您对影片有自己的看法请留言弹幕评论。
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