唐安琪秀人网剧情简介
有利于预防失(shī )眠
失眠或睡眠不足与肥胖的关联(lián )已经得到学界的广泛认可。同时，失(shī )眠和睡眠不足会引起白天精力不足，运动意愿下降，进一步促(🤟)进肥胖。
- 在动(🆑)物实验中发现，增(🕥)加碳水化合物摄(♈)入会增加大脑对(🏯)色氨(ān )酸的摄取(⌛)，而色氨酸在大脑(👷)中会被代(dài )谢为血清素和褪黑素。高GI(血糖生成指(zhǐ )数)碳水食物如白米和面食，可以引发(fā )较多的胰岛素分泌，增加大脑的色氨(ān )酸供应，从而促进血清素和褪黑素的(de )生成量。
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第七，在(🏒)晚餐不吃或少吃(🔱)碳水化合物的情(🎃)况下，为了维持血(👉)糖稳(wěn )定，身体不得不拆解蛋白质来异生葡(pú )萄糖，导致夜间肝脏工作负担加重，也可能会影响睡眠的质量。
据韩(hán )联社报道，国民力量党当天在京畿道(dào )高阳市的韩国国际展览中心举行全国(guó )代表大会，并公(❗)布党内总统候选(✨)人决选结果。金文(🆎)洙以56.53%的得票率位(⛏)居第一，当选该党(🍲)总统候选人。另一(🧦)位党内候选人国民力量党前党首(shǒu )韩东勋得票率为43.47%。
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