其实,合理(🤭)吃主食有利于预防(fáng )肥胖,不吃主食或吃(🦄)得太少反而不利于瘦身。
不吃主食或(🦒)吃得太少
黄金交易拥挤了吗?
(🧤)不(bú )吃主食或吃得太少
(经济日报 记者 李(🔍)思雨) 这样的“行业惯例”你认可么?(⛑)
首(shǒu )先,因(yīn )为能量供应不足,身体就(🙄)会想办法“节能”,让你无精打采,减少消耗。就算你强(qiáng )迫自己(jǐ )运动,运动之后也会感觉特(🔏)别疲劳。一旦人的精力和体力改善了,多吃(⬛)的这几口饭,会被(bèi )活跃的(de )身体状态消耗(🍪)掉,并不会变成肥肉堆积在身上。
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