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良好的生活习惯也非常重要。要保持正确的(🏆)坐(zuò )姿、站姿和睡姿，避免长时间低头、久坐，注意颈部(💀)保(🍁)暖。建议(yì )每工作或(huò )学习1到2小时，就休息10到15分钟，放松颈部和肩部的肌肉。可以起身(shēn )去倒杯水、去趟洗手间，或者做一(📻)些(✏)简单的伸展运动，如扩胸运(yùn )动、弯腰运动等(děng )。
(💌)在(💅)村里的研学基地，10多名小学生围在傣族传统手工造纸技(jì )艺非(💙)遗传承人玉康坎身边，好奇地观察傣纸制作。纸框轻轻摇(🤮)晃(🤬)(huǎng )，纸浆均(jun1 )匀分布，在玉康坎手把手传授下，孩子们小心翼翼地尝试捞纸。这样的场景，每周都会在曼召村上演。“看到传统技(📈)艺(🍻)在孩子们(men )手中延续，我觉(jiào )得一切付出都值得。”玉康坎(👐)笑(💞)着说。
2020年，这名90后傣族姑娘(niáng )从城里回(huí )到曼召村，创立西双(🔧)版纳召诣傣纸民族文化传播有限公(gōng )司，想让(ràng )传统技(🏣)艺(🧀)焕发新活力。
非洲好物网购季作为商务部“第七届(jiè )双品网购节”湖南特色活动和第四届中非经贸博览会首场专题(🙍)活(huó )动，将通过线上(shàng )线下相结合的形式，助力非洲国家(🍘)特(🤨)色产品对接中国市场，营造(zào )活跃的消(xiāo )费氛围。(完) 中新(🚒)社马尼拉5月6日电 (记者 张兴龙)菲律宾国家统(tǒng )计局6日发(🍕)布(🐻)数据显示，该国4月通胀率进一步放缓至1.4%，创下自2019年12月(yuè )以来的最低水平。
4月17日，在吉林大学代表委员会客厅，一场(chǎng )“午(👺)间悦谈会”正在举行。参会者除了该校党委统战部工作人(🧑)员(🍥)，还有党外知识(shí )分子联谊(yì )会教师代表。这是吉林大学党委统战部打造的最新品牌活动，旨(zhǐ )在倾听党外人士对学校(💍)发(🤡)展、学科建设、人才培养、社会服务的(de )意见建议。
(🌈) 本报记者 施 钰
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