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坚持运动(dòng )的人(🌗)骨(gǔ )骼、关节都会比从不运动的人更好。经常运动可以改善骨的血液循环，加强骨的新陈(🥨)代谢，使骨(gǔ )径增粗、肌质增厚、骨质的排列规则、整齐。随着骨形态结(jié )构的良好变化，骨的抗折、抗弯、抗压缩等骨骼强度方面的(de )能力大幅提高。
假期里，你有没有赖床、玩手机？中医(yī )认为，“久卧伤(🛡)气、久坐伤肉”，休息日久(jiǔ )躺不动，其实很(hěn )伤气血。
工人在中药材种植基地施肥。(受访(🎁)者 供图)
气血不足：头发干枯、掉发、发黄、发白、开叉。
心肺功能好的人，患慢性疾病如冠心病、慢阻肺(fèi )的概率也会比较低。
据悉，为保障神鱼节期间口岸的安(ān )全与顺(shùn )畅，勐康出入境边防(🆘)检查站勐啊分站(zhàn )提前与当地政府(fǔ )、文旅等相关部门沟通协调，提前评估节日(rì )期间(🙌)出入境人员和交通运输工具的流量、流向等动态信息，科学合理地调配警力；优化勐啊口岸通关流程，开设“神鱼(yú )节绿色通道”，为前来参加活动的游客提供快速便捷的通关(guān )服务。
经典粤剧《南唐李后主》在广州江南大戏院上演(yǎn )。广州粤剧院 供图
原价上千元的“贵妇(fù )霜”，在某网络店铺里(🖊)标价不到百元，看似“捡个便宜”的(de )背后，实则是一起销售假冒注册商标的商品案。湖南省湘潭(tán )市岳塘区人民检察院近日在审查该案件时，引导公安机关在(zài )证人证(zhèng )言核实、物证鉴定补充等方面进一步侦查，通过回访(fǎng )证人、重新鉴定关键物证，提升证据的准确(què )性与可靠性，推动案件办理进程(📜)。
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从入境方(fāng )向看，“五一”期间，昆明机场口岸入境外籍旅客5061人次，同(tóng )比增加23%，其中马来西亚、泰国、新加坡旅客位居前列。外籍(jí )免签入境旅客3684人次，占入境外籍旅客总量的72.8%。
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