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少吃(🦃)(chī )主食只能(néng )短期变瘦，此后很难再减，稍微多吃一点就会反弹，而情绪却越来越焦(jiāo )虑，失眠越来越严重。
今天，全国铁路进入返程高峰，预计发送(sòng )旅(lǚ )客超2000万人次，各地铁路部门精心组织客流疏导(⏳)。陕西宝鸡东(dōng )站(👚)利用客(kè )票系统(🏪)，提前研判高峰日(💛)、关键时段等，根(🎇)据柱状图编(🐝)制次日(rì )安检、(🚎)检(jiǎn )票、站台、出站等通道开启和人员安排方案，形成客流组织“一日一案(àn )”。国铁乌鲁木齐局针对家庭出游增多、老年旅客占比提升的特点，完(wán )善预约服务、进站、出站等流程，为不同群体提供多(🐍)元服务(wù )，全力保(🚭)(bǎo )障“一老一小”出(➗)行无忧。国铁武汉(🍯)局在汉宜铁路、(🍌)汉十高铁(tiě(🥂) )、京广高(gāo )铁、(👓)郑渝高铁等热门线路加开196列客车提升运力。江西南昌西站的网约车(chē )候车区进行了升级改造，从原来的200余平方米增加至800余平方米，可同时容(róng )纳500人候车，同时还增加了座椅。
反而不利于瘦身
大(🉑)(dà )新金融集(jí )团(🌈)首席经济及策略(👤)师温嘉炜指出，今(😞)年首季度，企业在(📲)美国所(suǒ )谓(🕶)“对等(děng )关税”措施(🍗)实施前加快处理货品订单，令香港出口表现强劲，同时投资(zī )亦有改善，带动香港本地生产总值上升。预计今年第二季度外贸会面临(lín )较大挑战。(完) 奥斯卡大连4月30日电 (记者 杨毅)大连海关4月(yuè )30日对外披(pī )露，2025年一季(🐏)度，大连地区出口(🥥)船舶货值55亿元人(🐭)民币，同比增长(zhǎ(💬)ng )54%。
-少(shǎo )吃主食影响睡眠本(🔒)身，也是促进发胖的可能原因之一
但是，无论吃(chī )什么“安眠”保健品，无论换什么床垫、枕头，甚至每天坚持运动，躺(tǎng )在床上还是辗转反侧，或者夜醒频频，或者凌晨醒来就再难入睡。
据韩国中央选举管理委员会公(👠)布的日程，第21届总(👄)统大选候选(xuǎn )人(🎚)登记将(jiāng )于5月10日(😻)至11日进行，正式投票将于6月3日(🧚)举行。(完) 为期两天的金砖国(guó )家外长会晤4月29日下午在巴西里约热内卢闭幕。金砖国家外长会晤发表主(zhǔ )席声明，声明重申致力于加强金砖国家战略伙伴关系框架，在政策安(ān )全(quán )、经济金融、人文交流三大合(💦)作支柱下开展合(🤚)作。各国外长(zhǎng )重(😼)申致力(lì )于秉持(🐑)相互尊重、相互(✌)理解、平等(😓)相待、团结互助、开放包容、协商一(yī )致的金砖国家精神，加强全球南方合作，实现更包容和可持续的治理。
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·轻体力活动女性 200 克粮食就够了(🏩)，按大米饭来说，差(🐏)不多是(shì )每餐吃(🖥)盛(shèng )饭的小碗浅(🆒)浅 1 碗。如果运动较(🥡)多，那就可以(🌤)再加量。
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