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坚持运动(🎱)和从不运动的人，可能(⏩)一(yī )两天没差别，但时间一长身体多方面差别却(què )很明显！
“问君能有几多愁？恰似一江(jiā(📑)ng )春水向东流。”南唐末代(😿)君主李煜的词作堪(kā(📹)n )称千古绝唱，他从一(yī(💯) )代帝王沦为阶下囚的跌宕命运令人唏嘘不已(yǐ )。《南唐李后主》以李煜的传奇人生为主线(xiàn )展开(🦌)，剧中既有宫廷权谋的(🚅)紧张激烈，又有(yǒu )才子(📕)佳人的缠绵悱恻，是粤剧舞台上久演不(bú )衰的经典之作。
很多人锻炼后都会觉得(dé )呼吸更(😰)轻松，身体更轻盈，心情(❗)也有所改善。这是因为(💋)运动后，脑细胞分泌的“内啡肽”会在短期内让人产(chǎn )生快感。而且长期运动也会对大脑产生积极(jí )正面的影响。英国一(🍁)项长达10年，针对8958名50岁及(🏗)(jí )以上人群的认知功(🌄)能研究发现：随着年龄的(de )增长，有规律地运动锻炼可以防止认知能力(lì )下降。
昌化镇地处(🥀)浙西山区，森林覆盖率(🚡)达87.97%，但长期以来面(miàn )临(🍡)“绿富分离”的困境。“我们缺的不是资(zī )源，是把资源变现的‘金钥匙’。”昌化镇(zhèn )农业农村综合服务中心主任邵晖坦言(🔩)。
朱超敬：他说他(🔕)在周至，有时间就到西(🙍)安来(lái )，把东西拿过来，调一下。我一想，西安这(zhè )么远，他年龄也大，可能过来也不方便。我说，我有时(⏸)间回去的(de )话，过去给你(🏌)调下。
经典粤剧《南(🚸)唐李(lǐ )后主》在广州江南大戏院上演。广州粤剧院(yuàn ) 供图
朱超敬每次来上课，都会带一些糖(táng )果分给孩子们，大家(🐉)亲切地称她糖果老师(🐌)。慢慢地，朱超敬成了孩(🈹)子们无话不谈的大朋(péng )友。
这些年，高煜服务了许多来自天南海北的乘客，给她印(yìn )象最深(🧞)的是一个小女孩。当时(🧠)女孩正拄着盲(máng )杖走(🍬)在盲道上，高煜上前想要帮助她，却被(bèi )孩子的母亲拦住了。“这位妈妈告诉我，自(zì )己家住在无锡，每周一、周五要乘坐(🖇)高铁从(cóng )无锡往返上(🔗)海，中途要由我们这座(👘)枢纽站乘(chéng )坐地铁10号线，将女儿送到盲童学校。”高煜分享道，“她说，这(zhè )是女儿今后的求学路，希望(🐶)孩子能提前适应(yīng )一(🎯)下。”
近日，云南省红(🉐)河哈尼族彝族(zú )自治州石屏县异龙湖畔的神黄豆花迎来盛花(huā )期，一团团、一簇簇粉色的花朵如云似霞，将湖畔装(🏺)点成一片浪漫的粉色(👾)梦境，随风摇(yáo )曳。“五一(🚜)”假期，这片绝美的粉色花海成市民游客打卡的网红(hóng )地。图为市民游客到异龙湖畔打卡拍照。徐(🍭)(xú )俊 摄
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