很多人锻炼后(🤵)都会觉得呼吸更轻松,身体更轻盈,心情也有所改善。这是因(🍯)为(🥠)运动后,脑(nǎo )细胞分泌的“内啡肽(tài )”会在短期内让人产(chǎn )生(💮)快感。而且长期运(yùn )动也会对大脑产生积极正面的影响。英(🐱)国(🌞)一项长达10年,针对8958名50岁及以上人群的认知功能研(yán )究发现(😦):随着年龄的(de )增长,有规律地运动(dòng )锻炼可以防止认知能力(🏨)下降。
健康运动
假期在家越躺越累?
本报记(🥅)者 阮占(zhàn )江 帅标
据广州粤(yuè )剧院有关负责人介绍(shà(🤺)o ),这些“爆款”粤剧的观众群体中,年轻观众占比超四成。他们对(🌟)粤(🤫)剧的热情和积极购票行为,不仅充分彰显(xiǎn )了粤剧在年轻(🔤)观众心(xīn )中的吸引力与影响力(lì )持续攀升,更表明了粤剧艺(🗄)术的魅力正跨越代际,焕发新生。
5月3日,上万人在孟连体(🔏)(tǐ )验捉鱼乐趣。孟连县(xiàn )融媒体中心 供图
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