坚持运动(dòng )和从不运动的人,可能一两(💿)天没差别,但时间一长身体多方(✔)面差别却很明显!
健康运动(💟)
聚餐(cān )时免不了小酌几杯。长期过量饮酒会影响气血流动,易导致(🌿)(zhì )阴阳失调。
“一(yī )夕不卧,百(🕴)日不复”,意思是如果一晚上不睡(🔶)觉,对身体的损伤100天都补不回来。所以,别指望熬完夜(yè )第二天多睡会儿就能弥补对气血的亏欠。而熬夜(🌽)刷手机更耗(hào )气血,中医讲“久视(🚬)(shì )伤血”,熬夜刷手机(jī )消耗的不(🚿)只是电量,还有你的气血。此外,熬夜看手机还容(róng )易诱发青光眼。
1989年(🈹)出生的北京市东城区环境卫生(🗒)服务中心时传祥所三八女子班(💪)班长李萌,是一名(míng )抽粪女工,刚加入时(shí )传祥所三八女子班时只有20岁(🍫)。上班第一天,有人笑着问她:“干(⛵)得了这又脏又累(lèi )的活吗?”她(🗳)不假思索地说:“能!”“当时的班长(🐩)给我讲了一个故事:有一次(cì ),某胡同的公厕下水(shuǐ )管道被压塌了,形(😌)成了粪坑,于是,班长就带队一桶(🔫)一桶把破裂管道里面的污水(shuǐ(❇) )掏了出来。我听完后(hòu )特别震惊。”李萌回忆。
5月1日,长江海事部门工作(🤣)人员(yuán )在长江重庆段保障群(qú(🆘)n )众水上出行安全。长江海事局供(⏯)图
杭州临安昌化镇联盟村的文旅项目。(受访(fǎng )者 供图)
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