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(总台央视(🤞)记者 李峥 王溪(xī ) 张爽) 中国天气网讯 “绿树浓阴夏日(🔴)(rì )长，楼台倒影入池塘(🏬)。”当春天的最后一缕微风拂过，我们便迎来了充满生(shēng )机与(❎)活力的立夏节气。立夏(👪)不仅是季节交(jiāo )替的标志，更是瓜果飘香的好时节。今天(tiā(🐌)n )，就跟着小编一起“云游”全国，解锁这(zhè )份立夏节气专属的瓜果地图，品味那些带(dà(♟)i )着初夏阳光味道的水果吧！
中国工程(chéng )院院士、全国(🎂)中医运动医学中心主(🐻)任 朱立国：我们的心率一般在中度训练中(zhōng )有一个上限(🏎)和下限，简单的公式是(🤕)，上限(xiàn )是220减去年龄，再乘以60%，达到这种心率才起(qǐ )到锻炼的(⏮)目标。上限尽量不要超过220减去年(nián )龄，再乘以70%。
图片来源：中国垒球协(xié )会微(🤗)信公众号
桑葚：乌黑闪耀的“健(jiàn )康精灵”
“水立方(💭)”是2008年北京奥运会举办(😂)跳水比赛的场馆，与中国跳水(shuǐ )有着不解之缘，激励着运动(🔧)健儿提升信心(xīn )、弥(🏋)补遗憾。加拿大温莎站，奥运冠军王(wáng )宗源在男单3米板决赛(💶)中出现失误无缘奖牌(pái )，该项目也是中国队此站唯一丢金的项目(mù )。主场作战的(⬇)王宗源全力以赴、展现个人(rén )最佳竞技状态，最终在男单(🏨)3米板成(chéng )功“收复失地(🚀)”。
在甜瓜家族中，还(hái )有一种特殊的存在，那就是新疆哈(🎇)密的特(tè )产，哈密瓜。
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