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(🥇) 柬埔(pǔ )寨鲁班工坊于2018年在天津中德应用技术大学支持下正式(❓)成立，近年来已成为柬埔寨技能人才培养的重要平台。“鲁班工坊为柬埔寨年轻(⤵)(qīng )人打(dǎ )开通向(xiàng )未来的大门。”柬埔寨国(🐳)立理工学院院长本·佩伦说。
发(🌊)布会现场。禹瑞斋 摄
中国工程院院士(🐡) 张伯礼：不对，往往运动以(yǐ )后(hòu )我(🕓)们(men )大量出汗，这种情况属于阳气外泄，如果这时洗冷水澡，毛孔紧急(🍫)闭塞，人体内积热排不出来，体表血液循环血管闭塞收缩，造成供(gòng )血障(zhàng )碍，脑(❌)(nǎo )袋眩晕。个别情况大汗后冷水一激，产生(👯)休克。所以应该运动以后让汗出一会(🦑)儿，然后用温水洗澡，解乏又健身。
发布(⏩)会现场(chǎng )。禹瑞(ruì )斋 摄
立夏以后(🍥)，天气渐热，运动需适当，不可剧烈运动。应选择散步、慢跑、打太极(🐚)拳等慢节奏的有氧运动，时间不宜超过1小时(shí )。除此之(zhī )外，夏季运动健身还(🎳)要注意什么？
荔枝：南国佳果的“甜(📎)蜜暴击”
作为杨梅发源地之一的(📜)云贵高原，这里的杨梅也独具一(yī )格(gé )。大(🛤)(dà )火炭梅就是云贵地区的著名品种(📠)。这种杨梅个头很大，跟火炭一样黑红，肉质(🌭)丰满，甜味浓厚。在昆明周(🛍)边的石屏、富民等地和西部(bù )的大(dà )理、腾(téng )冲一带都有分布。有意思的是(🎢)，云南人吃杨梅，有时还会蘸辣椒粉，让辣与(🌁)酸甜奇妙融合，别具风味。
立夏时(🍵)节，正是南(nán )国荔(lì )枝(zhī )渐次(cì )成熟的好(🤲)时光。从“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭(😎)南人”的诗句中，足见人们对荔枝的喜爱之(🕧)情。
立夏节气 合理运动不过量
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