立夏“养心”饮食有三宜(yí )
5月4日,2025年世界(jiè )泳联跳水世界杯(🚊)总(🛺)(zǒng )决赛男子十米跳台比赛在国家游泳中心“水立方”举行,中国队选手朱子(⏸)锋(👢)获得冠军。图为朱子锋在比赛中。 中新社记者 蒋启明 摄
以低脂、易(💽)消化、富含纤维素食物为主,多食蔬果、粗粮,多食清润祛(qū )湿的食物,如(🛃)鱼(🤺)、瘦肉、鸭肉、薏米(mǐ )、冬瓜、木瓜、玉(yù )米等,少食过咸的(de )食物以及(🤲)动(🍫)物内脏、肥肉等;
“我们准备报名参加高考志愿服务,你愿意跟我一(🖖)起(💹)去吗?”去年高考前,李彦惠的随口一问,得到了田酎名的肯定回答。高考期(🧕)间,母子俩顶着烈日,每(měi )天为考生发放瓶装(zhuāng )水、绿豆水。
强化需求(🖋)导(🏚)向
在老巷子景区内,游客杨嘉远举起手(shǒu )机记录下了景区门头、城(🍶)墙(😦)等建筑上的砖雕作品。“初看这些作品就觉得大气古朴又精致细腻,了解过(🌈)后才知道,这些都是隆德本土的非遗技艺‘魏氏砖雕’,这种将文化(huà )元素(🕞)与景观相结合(hé )的形式,让我直观(guān )感受到了非遗的魅(mèi )力。”
进入立(🈶)(lì(🚱) )夏后,作息应适当(dāng )调整,宜晚睡早起(qǐ ),中午适当午睡,以助消除疲劳,养足(😟)心(🏤)气;日常应尽量保持心态平和、精神放松,静养身心才能更好地养护心(😷)气。
立夏节气,呵护健康,还有哪些需要注意的?下面(miàn )这些误区,请务必(🏋)(bì )绕开。
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