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“运动是良药”的说法由来已(🍏)久，坚持运动有助于激发和改(gǎi )善(🐺)免疫力。人群统计研究显示，经常锻炼的人，细胞(bāo )免疫(yì )功能明显优于那些不运动的人。因此，坚持运动的人(rén )，身(shēn )体免疫力更好(🈸)，也更不容易生病。
心脏是全身(🏯)血(xuè )液循环的中心，肺是人体重要(🚂)的呼吸器官。经常运动可以(yǐ )增强(💃)呼吸肌的肌肉强度和力度，改善肺(🌴)的顺应性，增强肺(fèi )功能及肺局部(🤢)的抵抗力等，还可以使心脏搏动更加有力和(hé )规律，保证心脏泵血的节律和效率，减少心血管疾病(bìng )的发(fā )作。
朱超敬：他说(😹)他在周至，有时间就到西安来(lái )，把(🍗)东西拿过来，调一下。我一想，西安这(🏝)么远，他年龄(líng )也大，可能过来也不(⛹)方便。我说，我有时间回去的话，过(guò(🔞) )去给你调下。
来源：“科普中国(🧡)”微信公众号 奥斯卡成都4月28日电 (单鹏)日本大阪世博会中国馆四川活(huó )动周(zhōu )在川日资(💚)企业恳谈会(以下简称恳谈会)28日在(♒)成都举行。
5月2日晚，《南唐李后主(🕴)》再度掀起观演热潮。开演前(qián )，江南(🏤)大戏院票房“全院满座”的锦旗高挂(🖍)，这是继1月31日(rì )《紫钗记》、2月22日《刁蛮(🐻)公主戆驸马》以及4月27日《帝女花(huā )》之(🍖)后，近几个月内广州粤剧院第四度实现演出票房(fáng )售罄(qìng )。
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很多人一(👓)想到运动，就会马上联想到“我要自(🤾)律起(qǐ )来，每天都坚持运动”。其实越(🥑)来越多研究发现，健康运(yùn )动不要(⌛)过于苛求自己自律。
朱超敬：(🤭)我觉得我可以满(mǎn )足他们童年对音乐的向往。我是这样想的，最起码能(néng )认识(shí )一些谱子，比如弹琴，简单的歌都能弹。我是专业的(😀)(de )老师，但是你不一定能走专业的路(🏎)，但是最起码农村的孩(hái )子在童年(🏸)，能接触到这些事情，我觉得就挺好(⛓)的。
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