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(🈴)图为大连港(gǎng )湾海关关企(🕊)联络员赴船企实地调研。张旭 摄
不吃(🥨)主食或吃得太少
总之(♋)(zhī )，吃好才能睡好。如果你(nǐ )长期为睡眠质量差所苦恼(nǎo )，各种方法都(🍐)难以奏效，不妨咨询营养专业人士，看看自己的营养是否合理，主食有(🍁)没有吃够。也许晚(wǎn )餐增加半碗饭的主食，就(jiù )能让你找回久违的香(🤒)甜睡眠。(央视新闻客户端）(🐕) 突然，你又一次醒了。
有利于预(💚)防失眠
为推动船舶制(🧝)造产业发展(zhǎn )，大连港湾海关针对集团(tuán )企业外发协同加工特点，指(👱)导辖区企业用好“集团保税”政策，让集团企业之(zhī )间保税料件自由流(🎐)转，享(xiǎng )受外发加工免备案手续、全工序外发加工免征担保等便利(🎫)措施。
贵金属期货方面(📿)，全球贸易紧张局势缓和、投资者避险情(😀)绪(xù )降温，加之美元指数小(🎍)幅(fú )反弹，上周四国际金价跌(diē )至两周来低点，上周累计下跌1.67%，已连续(😟)第二周下跌。
文化活动的目的不仅(jǐn )是为了“热闹”，更是构(gòu )建青(🗻)年与城市的深度链接(jiē )。
“文化特派员不能只做‘辅导员’，更要(🅱)成为‘营销官’。”一直以来(⤵)，邵菲将品牌思维贯穿始(shǐ )终，以小而美、(🧑)精而潮的(de )活动设计，让文化(🔺)实现“全龄段”覆盖，并从社区走向全国。
在主食过少的时候，增加主(🕉)食的量，就是改善营养平衡，改善(shàn )身体代谢。然而，在主食(shí )已经充足(🚶)的情况下，就需要考虑蛋白质食物够不够，蔬菜品种多不多等其他问(🍥)(wèn )题了。营养均衡才能获得(♟)(dé )最好的生命质量，包括睡(shuì )眠质量。
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