出 品丨中央广(🚦)播电视总台央视网
马建岭介绍,脾胃居于中焦,就像人体的“中央厨(chú )房”,作为后天(🏦)之(zhī )本和气血升华之源,它的功能是把吃进去的食物加工成(chéng )营养套餐。脾胃是“喜暖(🙀)恶(🦂)寒”,长期吃一些冰淇淋、冷饮这些生冷的(🍒)食物,会损伤体内的阳气,会导致消化不良(📛)、(👔)胃口变差、腹泻腹痛等症状,所以这是不(🍴)可取的。但是(shì ),每个人的体质有不同,个体差异和(hé )地区差异也是存在(zài )的,所以也有(😎)人奇怪,大多数西方人为什么能够习惯生(shēng )冷食物,跟他们长期高热量、高蛋白的饮(🐴)食(🤺)和体质是有(yǒu )关系的。
马建岭指出,进(🎦)入立夏之后,天气变热,有的人(rén )会出现浑(🎋)身(🐝)倦怠、胃口变差、腹痛烦燥等症状,这就(🍫)是(shì )“苦夏”。“苦夏”实际上不是一种(zhǒng )病,它只是说身体(tǐ )对炎热的天气一个不适的状态(😺)。通过(guò )“苦夏”来减重的(de )方式是不可取的,因为长期的胃口变差,会导致身体进(jìn )入一个(🔵)“饥(🔅)荒状态”,新陈代谢是降低的,这样既不容易(💒)减重(chóng ),反而会导致营养不良。即使体重暂(✋)时(🐆)有这么一个下降(jiàng ),但是饮食恢复之后会(🏫)出现特别快的(de )反弹。
从东海(hǎi )之滨上海,到“天下黄河第一弯”甘(gān )肃甘南藏族自治(😻)州(zhōu )玛曲草原,直线距离2000多公里,海拔落差超过3500米。
目(mù )前,上述投诉举报均已转派(🤫)上(✂)海各区市场监管部门核查处理。(完) (🚌)奥斯卡上海5月6日电 (陈静 张鹏)急性心肌梗死(🙊)是冠(guàn )状动脉急性、持续性缺血缺氧引(🚋)起的(de )心肌坏死,为一种(zhǒng )常见的心脑血管疾病。上海四一一医(yī )院心内科主任胡高(gā(🥕)o )频教授6日表示,患者心梗发作时的典型症状为胸骨后或(huò )心前区剧烈的压榨性疼痛(🚞),可(🎍)向左上臂、下颌、颈部、背或肩部放射(🚹)。部分患者会伴有恶心、呕吐、大汗或呼吸困难(nán ),甚至发生晕厥。通常心肌缺血导致(🙎)(zhì )的胸部不适症状表(biǎo )现为弥漫性,而非局限性,无明确定(dìng )位。
马建岭表(biǎo )示,《黄(🐚)帝内经》讲“春夏养阳”。立夏时分,建议大(dà )家吃一些温热升发之品,比如韭菜、香椿等时(🔗)令(⛲)蔬菜。另外,也可以借鉴“夏吃姜”的传统养生(🈳)方法,吃一些“姜丝(sī )陈皮山楂饮”这种健脾温阳、化湿和(hé )胃。另外晚上睡觉(jiào )的时候(🚔),要注意捂好肚子、护好双脚(jiǎo ),防止晚上的寒气(qì )侵袭。也可以多揉揉神阙穴、中脘(🦆)穴(🌵)调理脾胃。这两个(gè )穴位,神阙穴是在肚脐中央,用手掌或者手指按摩1到3分钟,中脘穴(😟)是(🕸)在心窝和肚脐中间连线的位置,也可以做(😥)手掌的(de )按摩。 奥斯卡上海5月5日电 (记者(zhě ) 许婧)今年“五一”小长假叠加第六届上海(🕌)“五五购物节(jiē )”,上海消费活力(lì )持续释放。上海市市场监管局5日发布的数据显示,“两(liǎ(🌼)ng )节(🎊)”叠加提振了消费,上海线上消费诉求活跃,网购和直播带货等热度延续。
各地民(🏸)生(🗜)工程建设按下“加速键”
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