“一夕不卧,百日不复”,意思是(shì )如果一晚上不睡觉,对身(shēn )体的损伤100天都补不回来。所以,别指望(wàng )熬完夜第二天多睡会儿就(jiù )能(🎄)弥补对气血的亏欠。而熬夜刷(🕦)手机更(gèng )耗气血,中医讲“久视(👑)伤(shāng )血”,熬夜刷手机消耗的不(🦄)只是电量,还有你的气血。此外(⏺),熬(áo )夜看手机还容易诱发青(🕵)光眼。
假期在家越躺越累?
建议(yì ):吃饭时要专心,不要刷视频或干别的事情。注意早上9点前要吃(chī )完早餐,7:00~9:00胃经当令,胃中(zhōng )空,不利于养气血。
(🍕) 气血不足:指(zhǐ )甲颜色淡(👨),没有光泽,指(zhǐ )腹扁平、薄弱(🐲)。
6 边吃饭边看视频
【(🍘)礼通天下】以媒弘礼(lǐ ),融媒(🙎)创新建消费新生态
经审(🐸)查,至案发时,蒋某网店内的(de )假(💉)冒产品销售额近24万元。
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