看似休息实则伤(🏯)气血的行为(wéi )
还是加(🔢)速衰老的催化剂?
每周一,是朱超敬到(😨)周至县上三清(qīng )小学给孩子们上音乐课的(🔑)日子。
建议:休息日尽(🕞)量不要一直躺着,适当站起来活动活(huó )动。平(☕)时也不要久坐,连续静坐不(bú )要超过50分钟,中途可以站起来接杯(bēi )水,活(💎)动活动身体。
支教六年
假期里,你有(📜)没(méi )有赖床、玩手机?中医认为,“久(jiǔ )卧伤气、久坐伤肉”,休息日久躺(⬜)(tǎng )不动,其实很伤气血。
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