此外,还有两个可(kě(🐛) )能(🦀)原因:
第七,在晚餐不吃或少吃(chī )碳水化合物的情况下,为了维持血糖稳(wěn )定,身(🤪)体不得不拆解蛋白质来异生葡萄糖,导致夜间肝脏工作负担加重,也可能会影响睡眠(🕜)的质量。
“流量”变“留量” 青年与城市双向奔(📃)(bēn )赴
有利于预防失(shī )眠
有流行(🚊)病学研究发现,摄入更多(duō )的优质碳水化(📨)合(🔍)物,与睡眠质量不佳的(de )可能性降低相关。也有研究提示,中国(guó )北方吃大量主食的膳食(😳)模式与较低的失眠风险相关联。
江西赣州公安网安部门在工作中发现,某装饰工(🏩)程有限公司电脑存(cún )有新购楼房业主的(😸)(de )个(🕳)人信息。经查,该(gāi )公司员工为联系客户增(⏫)加业绩,向同行(háng )获取了一些新购楼房业(👿)主(♋)个人信息,这(zhè )一行为被视为“行业惯例”,被公司负(fù )责人“默许”。
此外,还有两个可能(🏏)原因:
为什么不吃主食吃得太少反而不利于瘦身呢?其中当(dāng )然是有科学道(👱)理的。
如果能吃到一(yī )部分全谷杂粮(📩),比(🗽)如(rú )一半大米一半糙米煮的饭,效果更好。因为糙米中含有比精白米多几倍的γ-氨(🌭)(ā(🎄)n )基丁酸和B族维生素,而且糙米饭的消化速度较慢,缓慢释放葡萄糖,更有利于持续合成(🕢)糖原而不是合成脂肪。
(央视新闻客户端 总台央视记者(zhě ) 唐颖 方良) 第一(yī(❎) )财经 作者:齐琦
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