中医有一个有名的补血方——当归补血汤,由黄芪和当归两味药以5:1的比例组(🌿)成,其中当归补血活血,黄芪益气(🔽)以生血,适(shì )用于气(👂)血两虚的人群。
“一夕不卧,百日不复”,意思是如果一晚上不睡觉,对(duì )身体的损伤100天都补不回来。所以,别(🤓)指望熬完夜第二天(😋)多睡会儿就能弥补对气血的亏(🕟)欠。而熬夜刷手机更耗气血,中医讲“久视伤血”,熬夜刷手机消耗的不只是电量,还有你的气血。此(🐏)外,熬夜(yè )看手机还容易诱发青(🤒)光眼。
周至县上(✊)三清小学校长 王金锋:农村学(🆘)校大多是留守(shǒu )儿童,爸爸妈妈都在外面打工,爷爷奶奶在家里看护这些(👇)孩子,隔代教育。音乐(🎛)就能给他极大的想象空间还有(🏳)发展空间。孩子们首先对自我有一个认知、提升,他觉得自己可以很自然地站到大家面(miàn )前(🐨)去展示自己的才艺。
4 坚持运(🧚)动的人,大脑认知更(🎼)好
来源:央视新闻客户端(💸)(duān ) 奥斯卡广州5月3日电 (程景伟 文瑶)经典粤剧《南唐李后主》5月2日晚在(🔐)广州江南大戏院上(🦐)演,拉开广州粤剧院2025年“五一”经典(😔)演出专场的序幕。5月3日晚,粤剧《范蠡献西施》将接力在该戏院登场。
而对朱超敬来说,这一路(♟)上是工作之余的小小放松,是回(🚔)娘家的点点温暖。歌(📯)声(shēng )里,孩子们的一张张笑脸,课(㊗)堂外,大家的一次次关心,也成了她每周一次的期待。小时候为了自己的音乐梦想,朱超敬不嫌(👦)苦累,背着琴往城里去,如今,为了(🌡)点亮更多孩子们的音乐梦,她又不(bú )辞辛苦,带着乐器往乡下跑。就像她说的那样,这段双向奔赴的音乐奇缘,本身就是(shì )一部(🚿)彼此成就的动人乐(💡)章。
《南唐李后主》剧照。广州粤(🎬)剧院 供图
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